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歌诀曰:头为全身之首领,诸阳之会聚其中 练成肉头硬如铁,撞碎顼石万<层,”上.以双拳击打头部,左右拳交替击打(图10—95)。每 日早,日,晚练习三次,开始时每次击打40拳左右,以后可 逐渐増加击打次数。3.头戴帽子或以布包头,以头'撞击砖墙,力量由轻到重 (图 10—98 )。2?以木槌击打头部(图10—96、97),以不感觉疼痛为 度。3.头戴帽子或以布包头,以头'撞击砖墙,力量由轻到重 (图 10—98 )。
引用《少林八极拳》 1989年4月23日在全国少林拳学术研讨会上,素法大师 亲自表演了他经常练习的少林八极拳,受到来自国内外的专 家、学者及武术工作者的一致好评,本书动作套路就是根据 他亲自示范的动作编写而成的。
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