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动作1:坐左腿，落右腿，右脚跟着地（图275)。
动作2:四肢随腰由左向右转体，重心逐渐向右腿移动。两 臂随腰环下弧，经膝前向上至右侧，两掌心向里（图276)。
动作3:两手逐渐握拳，两臂随同右腿弓出，成右弓步，同时 由右向左前以拳击出，右臂上屈，右拳置于右额前，虎口向下，拳面 朝前。左拳置左胸前，虎口向上，拳面朝前。面向东北，两眼平视 (图 277)。
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图275图276
图275
口诀：坐左腿，落右腿，两 臂随腰，手心向里，由左向右经膝 前到右侧，两手握拳再由右向左， 双捶击出。
要点：
图277握好，以免上下脱节。1当右脚着地，由左向右逐 渐转体时,右腿也应逐渐向前弓 出，但必须注意与两臂由左向右， 又由右向左转体击拳相互协调。 此势之臂部活动较大，而两腿之 一蹬一撑动作较小，两者大小悬 殊，因之上下肢之配合一定要掌
图277
握好，以免上下脱节。
2.此势两臂出击的方向，与弓出之右腿不是同一方向，因之要 注意，弓出之右腿方问为东南，而上身和两臂均朝东北。
3注意身偏左略向前。
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