杨氏太极拳动作图解教学演示

二、进步搬拦捶、如封似闭|杨氏太极拳动作图解教学演示

动作1:左脚向左撇出，趾 向东北，身向左转，右脚也随之里 扣，重心逐渐移至左腿坐实，右腿 呈虚步。左臂向里屈，置腹前，松 拳变掌，掌心侧向里。右臂仍握 拳，屈肘俯腕坐拳置左手上方，拳 心侧向下，形如搬状。






其他动作与第14式“进步搬 拦捶”相同（图278,另可参照图 53?57)。



口诀：开左脚，身向左转， 图278 重心左移,扣右脚，左手里屈，成



搬状,搬过来，提腿迈步,搬过去，两臂拉开，右手挎拳，左掌伸出， 左腿迈出，出右拳，收左掌，左腿弓出。



要点:



请看第14式“进步搬拦捶”。



第100式如封似闭



重复动作。请按图58?6]顺序习练。



口诀与第15式“如封似闭”相同。

引用《杨氏太极拳动作图解教学演示》 在图中表演各种用法者系作者与长孙杨军（图1)。

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