杨氏太极剑动作高清图解教学


十四、灵猫捕鼠|杨氏太极剑动作高清图解教学





图28图28动作1:重心略向 后,使左脚向左撇开45 度,两臂棚圆抱剑(图






图28






图28



28)0



动作2:重心前 移,左腿站起,右腿屈膝 提起,脚尖自然下垂,脚 面微有绷意(图29)。



动作3:右腿向前 伸出(图



动作4:重心前移 右脚落地,左脚跟离地,






图30



两手抱剑亦随同由上向下(图31)。



动作5:重心前移,右脚跳步,倒腿,变左脚落地,同时提起右 脚。两臂随同跳步由下向上提起(图32)。



33) 0



图31图31动作7:重心逐渐右移,右腿成右弓步。右臂随同右腿之弓 出,







图31






图31



由后向前往下以仰手平剑刺出。左臂成弧形,手心朝外,提至头部



上方(图34)。






用法:



乘人后退之际,随跳步紧 跟,向前刺其腹部或膝部。 要点:



1. 所谓灵猫捕鼠,顾名思 义,就像猫捕老鼠一样,动作小 巧敏捷。它虽是单臂刺剑,但必 须将剑向后拉开,以仰手平剑 将剑刺出。注意上下相随。



2. 动作既是小巧,故跳步



033 不宜过大,以灵敏为主。



3跳步倒腿,宜轻灵稳健,体态自如。








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