杨氏太极剑动作高清图解教学


十七、凤凰右展翅|杨氏太极剑动作高清图解教学








动作1:重心后移,以腰部带动,使左脚向里扣,指向正东。左 臂向里屈,右手持剑置左臂下方,两臂相合(图42)。



动作2:重心仍移至左腿坐实,变右脚为虚步,脚跟微离地面 (图 43)。



动作3:提右腿向东南角迈出,逐渐向右腿移动重心,成右弓 步。右臂持剑由下向右上方以仰手平剑提起用外刃横击。左臂同 时向左下方展开,手心向下。意在剑之外刃(图以)。



用法:






转身提击颈部,或崩 其腕。



要点:



1此式动作与拳式动 作之斜飞势基本相同,但 右手持剑加长了右臂,因 之要求剑与臂两者必须协 调一致,尤其身随腰腿向 右斜角横击时,更强调其 整体协调,包括形神的兼



备。 图料



2左臂之下展,亦应注意:沉肩、坠肘、坐腕、舒指。



3上身虽应有一定倾斜度,但必须收臀部。





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