杨氏太极剑动作高清图解教学


二十七、风卷荷叶|杨氏太极剑动作高清图解教学





动作1:重心向后移动,由左向右往后转体,带动左脚向里 扣。两臂随同转体,使右手之剑也随之外环,左手之剑指仍置右手 腕内侧(图68)。



动作2:重心逐渐向左腿移动,身体继续向右转动,变右脚为 虚步,脚跟离地。两臂仍随同转体,使持剑之右手向外环(图69)。



动作3:当身体转向西北角,提起右腿,向右前方迈出,成右 弓步。而持剑之右臂随即翻腕由前向右往里朝外,同时由仰手平



剑,在身前上方环一 360度平圆弧,成俯手 平剑,至胸前,手背朝 上,剑向里扣,左手剑 指,仍置右手腕部内侧。 上身方向为正西。两眼 平视(图70)。






用法:



搅腕、翻腕击人头



部。



要点:



图6?图6?该式转身跨度较




图6?



图6?



图69图69图70图70大,尤其右臂持剑 翻腕外旋360度, 又是在头部前上 方,并要求其形态 似杆细叶大的荷 叶,经风吹而摆动 的情景,这就需要 注意转体环臂的整 体协调,尤其是练 法上的“放松”,是 做好该动作的关 键,十要的贯串也 是必不可少的。另 外在翻腕外旋过程 中,不可在头部上 方盘转。






图69






图69






图70






图70





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