2节：身向右转约60度（胸向 东北略偏北）螺旋下沆，重心偏右， 先吸后呼气。 身法，竖脊、开胸，突 腹右左臀后上翻，右臀沉，怯胯、 合裆。同时，竭腿左逆缠瞎内旋，右 瓶缠膝外旋，屈两膝合，两脚蹬戢腾空跃起，再下沉（原地 或向右侧）落地，两脚五趾抓地，向右侧蹉步发劲。同时， 两肩松沉，左手顺缠腕外旋下沉至腹前，左臂微屈肘坠，以 小指轻轻貼住，掌心向上，指尖向右，右手逆缠腕内旋，由 面前向右外展开发劲，臂伸展至7 ， 8分，微屈肘坠，卨度 与眼同，掌心向右前，指尖偏左上，睽看左兼顾右，耳听左 后。(图125 ）

 



 

 

要领： 这个动作分两节写出。1节；动作缓慢、沉稳，两小臂交叉粘连翻转，外棚劲不失，同时也为二节发劲 蓄势，“欲开先合”（肩胯1肘膝、手脚上下相合）做准备；2节1右手逆缠向右展开时速度要快，右手发劲，呼气，两 脚蹉步发劲同时完成。

动作6：

身略左转（胸向北）螺旋下沉，重心由右渐沉略偏左，呼气，身法：长脊、拔背、含胸、場腰，略翻右臀，略沉左臀，松胯、圆裆。同时，两腿 _左顺缠膝外旋，右逆缠膝内旋，微屈 一两膝合，两脚掌踏实（重心略扁脚）五趾抓弛，浦泉穴要虚脚心空。同时，荷高松沉，右 手略变顺缠腕外旋，劲运松到中指肚，手指斜向右上，手心 向右前，中指髙度与鼻同；左手心向上，手指轻贴于腹前， 指尖向右，畈缠略变逆缠腕内旋，左肘下坠外棚劲不失。眼 看右手，再看前，耳听身左后。（图126)



 

 

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