要领： 这个动作练时速度缓慢。要求气沉丹田（腹 部劲运松到中指肚，左肩沉、左胯松，肘、膝相合，右 膝大7分、左膝小3分，但電心略偏左，这是“右重则右 虚”。

懒扎衣一势在拳的含义上，形如从前的人穿长衫，艺高 人胆大，在遇敌时把长衫大祺撩起在腰带上，从容不迫以应 敌。

杨式太极举创始人杨露禅学拳于陈家沟，他所创杨式架 中棚雀尾”，即来源于“懒扎衣—势•

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