只有动作的准确，才能达到力的充分表现和理想的效果_& 动作的-:节发力过程表现为梢节起、中节随、根节追。而内 力驱动为肩起、肘随、拳迫。表面动作受内力驱动，与外 的结合增强了力度。如肩起，实际是肩扭而身转_a肩扭带动 身转，身转促使肘随而提高拳追的速度和力度。光以上的动 作达不到最大限度的发力。古拳谱讲：“肘发护心，力从根 出。”也就是说，力是从根发出，要求发力的同时，要足心离 地，五脚指用力抓地，使根部完美地协助上部发力。

所以说最大的发力因素还在于内功，也就是现在人们所 说的气功、硬H功之类。古拳谱说：“睥动大力功。”并i井此 功系少林寺八大功法之一。睥即脾脏，系人体五脏之…。睥 动必有内气所促，而达到脾动就是发了最大的力度。脾脏与 大脑运动最有直接的互动关系，所谓“思伤睥”是也。拳的 发动在丁心，也就是禅的具体的谐调、指导，使各系统相互 配合，达到最火限度的发挥和组合，实现万法归心这一禅的

释永智

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