动作2:
身快速略右转15度（胸向西略偏西北）略上升，吸气， 再向左转约叫褎（胸向西南）略下沉，呼气，重心由左移偏 右，身法：竖脊、开胸、突腹右旋，翻旋左臀，沉旋右臀,松胯、圆裆，变长審、拔背、含胸、塌腰，翮旋左臀，沉右旋臀，松 胯、合裆。同时，两腿左略逆缠膝内旋，右略顾缠膝外旋， 屈两膝含，两睇掌踏实（重心偏左脚），再变左晒缠膝外 旋，右逆缠膝内旋，屈两膝合，两睇掌踏实（重心再移偏右 脚），五趾抓地，涌泉穴要虚脚心空。崗时，两肩松沉，右 拳由两膝中线，先略逆缠腕内旋略上扬，变顺缠腕外旋下 沉至两膝前下，屈肘略坠，腕后翻，拳心向左上，虎口向 右上左拳由左膝左略前外，先略顺缠婉外旋略上翻，变逆 缠腕內旋里转，肉左大腿外侧下沉，屈肘下坠，腕后翻，拳心向左下，虎口向右里。眼看双拳，再看身右侧，耳听左后_。(图202, 203 )

 



 

身向卷转约90度（胸向西北）螺旋上升，吸气，再螺旋 下沉，呼气，重心由右移偏左。身法：竖脊、开胸、突腹 右旋，沉旋右臀，翻旋左臀，松胯、合裆I变长脊、拔背、 含胸、塌腰，翻旋右臀，沉旋左臀，松胯、扣裆。同时，左 腿逆缠膝内旋，屈膝扣合，脚蹬迪身略上腾空跳起，随身略 向右转下沉，脚着地厲胸，瑯掌踏实（重心偏左脚五趾 抓地，渦泉穴要虚脚心空f右腿顺缠膝外旋，屈膝扣合，胸跟睡地身略向上腾空眺起，隨身略向卷转下沉着地饜脚，脚掌踏实，五趾抓地，涌泉穴要虚脚心空同时，两肩松 沉，右拳屈肘上挑里勾腕，变逆缠腕内旋经胸、腹、鼻尖 前变顺缠腕外旋，向右侧前右膝外下沉，臂伸展至七、八 分，位在右膝外约15厘米左右，略向里上勾腕，屈肘下坠， 拳心向左里上，虎口向右上；左拳_缠腕外旋，屈肘上翻里 合，略里上勾腕，变略逆缠腕内旋，位在左耳左侧外，屈肘 略坠，臂里侧半圆，拳心偏右方，虎口向后偏下，眼左 顾右盼，耳听身后。（图204.205）


要领，这动作练时速度很快。要求动作运劲一定要练到“欲右先左”，“欲右先左”，“欲顺先逆”，“欲逆先 顺”的快速闪战灵活、气宜鼓荡之意。要想练到如拳论上所 说“闪战空费祓山力”的功夫，在拳术上及实践上，一定要 练到如上所述才能成功，否则很难达到预期的效果。

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