寝技包括固技、关节技、绞技三部分技术。寝技由投技、舍身 技转入。主躺倒进入寝技,比赛规则是不允许的。
(一)固技
固技又称抱压技,将对手仰面朝天肩背大部分着垫,并以身 体重力压住对手30秒钟解脱不了,即可获得“一本”满分胜利。 固技主要有袈裟固、四方固、肩固等方法。
1-袭裟固:
右手抱住对手的头颈部,右手并抓住其右肩把,左手抓住其 右上袖把。并将其右臂搁在右大腿上,左腿向后叉开。以右腋下 压在对手胸颈,身体重心和臀部离开对手身体,勿使其解脱袈裟 固。
袈裟固图
2 .横袈裟固:
横袈裟固左右手抓把位置均同袈裟固,所不同的是:横袈裟 固两人身体夹角大于90。,身体重心远离对手,使其解脱不了横 袈裟固。
横袈裟固图
3 .崩袈裟固:
右手从对手的左腋下插入抓住其后领襟把,左手抓其右上 袖把,身体向前与对手身体成斜角,两腿前后叉开,身体重心远 离对手身体,使其解脱不了崩袈裟固。
崩袈裟固图
4 .机罢裟固:
右手从对手的左腋下插入抓住自己的右腿裤子,并将对手 的头颈枕在右大腿上,左手抓住其左肩把,并用左前臂压住头侧 面,上身略左侧,低头压住对手使其解脱不了枕袈裟固。
枕袈裟固图
5 .后袈裟固:
后袈裟固之一:
以左胁和腋下压住对手的胸和颈喉部位,左手抓住其左边 腰带,右手从对手的右肘下面抓住右中袖把,并将其右上臂扣压 住搁在左大腿上,上体后仰以上身重力压住对手解脱不了后袈 174
裟固。
后袈裟固1—2图
1 2
浏览6,524次