民族传统体育教程


一、错|民族传统体育教程





双手扶头圈双手拉着狮头向右侧做预摆动作然后腰、臂齐发力将狮头摆至身体左侧呈半马步重心在右腿。右侧动作与左侧动作相同方向相反。持狮头动作示范见图6-2-121234



徒手动作示范见图6-2-131234。














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