打技系统由打架、打法、打间运等三方面构成。其中，打架是所有上肢远端攻击 所特有的开打架式，属武术功夫的型法范畴，故型法与型法相连接构成打架,为打 技运动动作的主体。打法是拳法、掌法、勾法、指法、爪法、手法等上肢远端攻击方法 的总称，属武术功夫的手法范畴，故手法与手法相连接构成打法，是打技运动动作 的主力军。打间即打技间运,是打法与打法之间相互连接、转化、支撑的基本运动动 作，属武术功夫的化法范畴，故化法与化法相连接构成打间，是打技运动动作的微 妙运化。

五、体力消耗

体力是武术运动动作所有的原动力总和，在人类生存、活动、攻守的单位时间 内,体力本身是拥有一定限额的。中国武家认为:“人之体力，来于先天之活动能力， 源于后天人体之气化饮化食化，动于人体之意识念头胆识，起于人体之丹田，运于 人体之躯干，发于人体之九卫，成于攻守之获得,故牵一发而动全身也。”并认为： “人之生，随体力代谢而生。人之活，随体力代谢而活。人之长，随体力代谢而长。人 之老，随体力代谢而老。人之病，随体力代谢而病。人之死，随体力代谢而死。”

体力消耗则是人类乃至所有动物的天性,是生长发育、延年益寿、长生不老的 必须过程，是人类乃至所有动物生命存活、新陈代谢、活动劳动运动的必然现象。中 国武家们认为:“没有需求就没有活动,没有活动就没有超常消耗,没有超常消耗就没 有身体建设,而需求乃动物之必须。”并认为:“体力耗尽则猛涨，久而生功。体力耗 费则猛增，久而生力。体力平耗则保持，久而生律。体力少耗则藏多，久而生肥。体 力不耗则堆砌，久而生胖。故不耗者亡,常耗者生，懒惰者短命，勤劳者长寿,远耗者 长生，永耗者不老。”所以说,武家的体力消耗必须做到合理把握、按需分配、依计而 行、照策而布、谨慎使用,万不可足力而衰、足劲而败、超力而崩（急性脑出血），超劲 而溃（慢性脑出血）。一般在敌、我、众相对比较普通的环境中，最常见的体力消耗布 局有平、弱、平、次强、平、强、平、超强、平和强、平、弱、平、次强、平、弱、超强、强以及 有平、弱、平、次强、平、弱、超强、平、强等根据实际需求所做的各种各样的攻守体力 消耗模式。

在武术九技运动中，打技运动是相对比较轻松的、省力的、节能的，是武术运动中最 方便、最灵便、最机巧的攻杀战守,是武技攻守运动中最节省体力、最随机应变、最 应用自如的攻守运动形式。其中最省劲、省力、省能、省量的打法是掌法攻击,相对 省力的是拳法攻击，最省力且又最效率、最凶狠、最难当的是指法攻击。

在武术九技运动中,打技体力消耗的基本原则是，唯利是消，唯益是耗,唯生是 消，唯活是耗，惟情是消，唯理是耗。中国武家认为:“凡消耗者，生老病死至高无上， 婚丧嫁娶万事之先，脱贫致富百业之首,攻杀战守为人之要,锻炼身体活命之需。” 其最怕就是对体力的随意、随便、随心消耗，人的体力是极为有限的,必须把它用在 生存建设上、活命建设上、立足建设上、主宰建设上、文化建设上、文明建设上。究其 根源最要命的就是好歹不分、爱憎不明、正邪不辨、亲疏不别、贵贱不论、黑白不说、 敌友反复对错混、人妖颠倒是非淆。所以说,什么是好意,什么是歹意;哪些是贵重 的,哪些是贫贱的;谁是我们的敌人,谁是我们的朋友,这所有的问题是武家处世、 为人、做人、做事、做局的根本问题。

第二节拳法概述

在武术运动中，打技是徒手攻击的巧技,拳法是打技攻守运动的中流砥柱,在 攻杀战守中起着主导性的击（刺冲之外的拳头攻击）、刺（近敌拳头的峙攻）、冲（远 敌拳头的猛攻）作用。其中拳法与拳法连接构成拳击招照，招照即武术打技运动中 连续且极具谋略、计策、点子的攻击。掌法与掌法连接构成拳击的运化，运化即武术 打技运动的门户、枢纽、招呼。在临阵攻击中，最多见的打技攻击是单一性的拳法攻 击，但是单一拳法攻击一旦得手,就会展开针对性极强招制的猛烈攻击而一举战胜 对手。无论怎样的打技攻击，都拥有极为鲜明的运动路线、运动方向、运动力点、运 动着点。它们的运动形式、攻击方法、攻击手段都会随着自己内外环境、局势、得失 的改变而改变的，甚至是不以人的意志为转移的，但仍然还是有一定规律可循的。 力点即攻击劲力的凝集点。着点是指攻击劲力凝集点所击打的攻击目标，即攻击劲 力凝集点对对手身体营、标、穴的猛烈攻击。

一、拳

中国武术运动中的拳有广义和狭义之分。广义的拳泛指中国武术所有的徒手 运动制套,与武技、拳脚、白打的内涵是基本一样的。狭义的拳特指中国武术打技运 动中的拳头。这里要讲的是狭义的拳。拳在武术打技里为君，是指大拇指外的四指 并拢卷紧大拇指压在食指和中指的第二指节上,要求拳面要平，拳型要符合型功规范的，其重力在向下的拳轮上,冲力在向前的拳面上，携力在拳的拳峰上，搬力在拳的 拳背上，扣力在拳的拳心上。

（一）拳的构造

武术运动中的拳俗称拳头、锤头、手疙犊,从整体构筑上来讲，由拳头、拳胳、拳 膊、拳膀、拳腕、拳肘、拳肩等构成，都是为拳的攻守而服务的。从拳头本身的具体构 造上来讲，由拳面、拳轮（小指侧）、拳眼（大指侧）、拳背、拳心、拳脊（掌指关节的四 联合）、拳角（第二指关节的四联合）、拳跟（紧靠腕关节部分）、拳峰（食指的掌指关 节）、拳棱（小指掌骨部）等构成，统称为拳头十项。另外还有五个独特的拳顶,大顶 即大拇指掌指关节、二顶即大拇指关节、三顶即食指的第二指关节、四顶即小拇指 的第二指关节、五顶即小拇指掌指关节,都是极具对峙、攻守、攻击、抵抗、攻杀功能 的。其攻击是由拳头运动循径和拳头击打功力所确定的。所谓拳头有狭义和广义之 别，狭义的拳头是指拇指指根关节的凸起部分,广义的拳头是指上肢远端紧握所形 成的具有攻击能力的头型攻击拳卫。

• .拳的攻击形式

拳的攻击形式错综复杂，其基本攻击形式有正拳、砸拳、勾拳、拨拳、横拳、钻 拳、搬拳、开拳等。其中，攻击距离有远、中、近之分,攻击方位有前、后、侧之别。就其 距离,远距离攻击相对安全，但不易得手;中距离攻击相对稳妥，但不易把持;近距 离攻击相对得劲，但不易操控且危险。就其方位，前面攻击左右并进多用于练习，后 面攻击左右开弓多用于旋转攻击，侧面攻击一侧临敌具有较大的藏匿性。所谓正拳 即上肢屈伸性的拳头径直攻击，由临敌一侧拳头的刺拳峙击和远敌一侧拳头的冲 拳攻击组成,即腿臂一顺临敌攻击的拳为刺拳,腿臂交叉攻击的拳为冲拳。

• .拳的攻击内涵

拳在人类的搏打厮杀中是最为方便、最快捷、最常见的，其意志是决定胜负的关 键,勇气是决定胜负的根本,胆略是决定胜负的前提,功夫是决定胜负的硬道理,技 术是决定胜负的硬智慧,招法是决定胜负的硬精髓。中国武学家认为:“拳之意志, 起于需，源于要，发于欲求,凝于铝，聚于脑,汇于九卫，集于上丹田而拳击。拳之勇 气,起于恨，源于仇,发于卫，凝于铝，聚于胸，汇于四肢，集于中丹田而拳击。拳之胆 略，起于践,源于识，发于行,凝于黏，聚于脏,汇于腑，集于山田拳击。拳之功夫，起 于精,源于气，发于血,凝于干,聚于肢，汇于筋骨，集于运动系统而拳击。拳之技术, 起于神,源于斗,发于争，凝于道，聚于经,汇于理，集于运动而拳击。拳之招法，起于 格,源于打，发于熟,凝于道，聚于师，汇于门派,集于攻守而拳击。拳之劲力,起于格 意，源于下丹田，发于足,凝于臀,聚于肩，汇于拳头,集于拳之力点。”所以说，武术 打技中的拳击由意志、勇气、胆略、功夫、技术、招法、劲力等构成的，具有极为现实的 训教意义和比赛对抗意义以及格斗、专政、反击、发泄、攻杀等安邦定国之必须。

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