一 岳家拳的源流

岳家拳舄宋朝民族英雄岳来所副。目前的岳家拳秫,相傅是岳来的第 四子岳震和第五子岳霆避於鄂（湖北省）畤（现湖北省黄梅隘境内向存 有岳震、岳霆墓，兄圈一），揩此拳秫傅授於民^而得以流停下来的。

撼居住在湖北廉湾隘（今武穴市）岳家垸岳来第二十八代孑系岳海泉所 献的《岳氏宗》（兄圈二、圈三）、《黄梅隘者志》以及《宋史》的言己载： 岳来常年在滤、洪、鄂等一带作戟步真繁，宋貂典元年（1131年）典李成作 戟畤，曾率部暹融湖北柬部的黄梅，及彳爰傅戟洪州（今江西省南昌市）， 并揩随窜的第四子岳震和部分揩士留融榻梅颔（今黄梅、武穴、蕲春三隘 交界虑）。宋貂典十一年（1141年），岳来蒙^,第五子岳霆逃至鄂典岳 震同曙是地。二人矢志舄辍父仇，因而不冏寒暑，苦曾岳家拳秫J。貂典 三十二年（1162年），宋孝宗立，岳来窕案得以平反昭雪，其爰裔牢言己 先祖“精忠辍阈”的遗割I,魔代曾武至今。《廉湾隘者志》言己戴：明代^^ 甲辰三十二年（1604年）李甘来、清朝顺治十八年（1661年）镰武中、张 峻基等武暹士，均以在岳家垸阜蓼而成名。清朝中蕖，岳来第二十三代 繇岳立三也曾考中武聚。彳爰因官埸失意，入猊舄道士。

岳家拳在鄂柬一带流傅畤雎是，但因金、元畤期禁止阜幺柬而沉寂， 直至明末清初，才重新樊展到鼎盛畤期。湾隘随城国翟家畈垸的老拳 白市翟中水所献的《岳家拳》（清朝中蕖手抄秘本）（兄圈四）中言己戴： 其祖父翟鹰元的白市傅田德和因辍私仇，彳第熊向道人阜雪拳蓼。苦幺柬十年， 翥得岳家拳精髓。蓼成彳爰四虑仗羲行侠，他奸除悲，成舄鄂柬一带武秫J宗 白队田德和彳爰来把岳家拳秫J傅授给翟鹰元，翟鹰元傅廛伯芝，廛伯芝再停 朱付棠。肇者父貌张舄松优白币於朱付棠，因而知道岳家拳秫J的源流。

1982年,肇者深入廉湃查，樊现全隘共有岳家拳白市二百七十四 人，而曾阜岳家拳秫的青年，更遍及城^娜村，因而有“岳家拳之娜”的 美耦。

二 岳家拳概述

岳家拳拳秫J套路有：一字拳、二梅花、三『肺舂（曼三咒）、四咒 架、五法、六合、七星、八法、九速璟、十字椿。器械套路有：六合 军刀、青熊大刀、金勾镰檐、岳家檐、九牛造橄棍等。拳秫J套路 勤作古穰，曾幺柬易阜，除循序渐暹外，又都有各自的割怪柬重黠和要 求。一字拳、二梅花主幺柬拳法，要求拳彳第腰、胸出，力逵拳尖。三咒 格（曼三咒）、四咒架主幺柬椿功架势，丁不丁、八不八的柳蕖椿是岳 家拳的主要步法。要求曾武者椿功扎,步子稳固，落地生根，暹退 快速，为展自如。五法主幺柬手法、眼法、身法、如法和步法。六合主 幺柬外三合和内三合。内三合：心舆意合、意典氟合、氟典力合；外三 合：手典脚合、肘典膝合、肩典跨合。七星期要求^、肩、肘、手、 胯、膝、脚虞虑都能迎融暹擎。八法主要是幺柬曾残、疾、援、尊、 奉、捺、逼、吸等八槿打法（兄圈五）。九速璟、十字椿即是集岳家 拳各基本套路精革的粽合套路，雪来可索活使用，十面迎敲出擎。

岳家拳^戟^值大，技擎凰格褐特。暹攻以“霎霸抛托”“五 峰” “六肘"舄主，防守即以“吞椿”“圜断” “拂擎”兄是。一招 一式，非攻即防；一聚一勤，非擒便拿。虞虑防中有攻，攻中^防。 有畤以勇猛取瞒，脚踏中『力舍命暹"；有畤又以技巧制人“黠 穴、卸骨不镰人"。真真假假，虚虚,快速多燮，索活檄勤。它 是武埴百花圜中的一朵芳香四溢、永不凋^的奇花。

三岳家拳技擎麓工余

流停於鄂东一带民的岳家拳，魔^数百年不衰，并能耦雄於 世，是有其褐特的技擎法期的。兹揩其特黠曾述如次：

（一）三槿戟淅

（1）消打合一，乘虚而入

消是防守，打是暹攻。在攻擎中，怎棣虑理好防守典暹攻造雨者之^ 的^•（系，是任何拳槿都必须重视的冏题。有的注重先防守而彳爰暹攻；有的 即要求一遏防守一遏暹攻；也有的是以暹攻代替防守。而岳家拳即^究消 打合一，把防守典暹攻造雨槿勤作糅合在一起，并在一次性的勤作中速^ 或同畤完成。造槿技擎法快速、速贯、多燮、褐特。例如“军刀赴宴” 一势，雨者相搏，甲方以拳（左右都可以）向乙方胸部面打。乙方只需略 屈臂上抬，消解甲方的直面力，然彳爰趁甲方力末或收拳的同畤，再直臂暹 掌，乘虚而入。造槿技擎法在岳家拳中估着主醇地位。

（2）攻中^防，三黠膂下

岳家拳在技擎中一般都探用以青争制勤，爰亵制人的打法，但又不拘 泥於造一槿打法，有畤也主勤暹取。在主勤暹取的谩程中，同畤殿密^ 防，在离辗一失的掩^下，再行暹攻。舄了碓保暹擎成功，多探用上、 中、下三路膂攻的打法，使封方辗法防轮。如“虎抱、封膝腿、摆面 抓、项心肘、同弹腿”造一招式就是最典型的例子。暹攻者首先屈雨臂 於胸前，拳其肘其胸；同畤略抬起前腿，封死封方的膝，使其 辗法提腿暹攻；待一接近封方畤，即雨拳燮爪直摆封方面咒，雨肘由上 而下直砸封方的心窝，并提起前腿略回收彳爰再弹其襦部。

（3）知己知彼，量力而行

力，在岳家拳技擎中有雨槿解释：一是指人本身的母力；二是指人本 身的技蓼。在岳家拳秫J技擎拼搏中，它特别弓舒周要“知己知彼，量力而行” 道一黠。拳^中^： “我力大，不宜为躲；自力小，要用消脱。”如果自己的 力量（技蓼）瞒谩封方一簿，那麽在暹攻中，就可以直暹洪咒，军刀 直入，猛攻猛打；在防守畤，辗需躲为，就可以硬接硬打。如果自己 的力（技蓼），比封方小，在暹攻畤，即只能走黑咒（即封方的雨旁 或彳爰面）暹取；防守畤，也只能用消化或为傅来鹰付，特别禁忌逆向 而行。怎棣才能知己知彼，除直接觐察外，遢必须先暹行就探，造揩 在八槿打法中再者羊黜介貂。

（二）四槿空穗

岳家拳秫J的技擎除在戟秫J上有自己褐到的特黠外，在平畤的睡、 食、言炎、行上也有较高的要求。不言锚柬武者在任何畤候有空^和懒散的 畤属号，要畤畤、虞虑及事事都考^到妥善愿付来自各槿不同的攻擎。

（1）睡，我在床上眠，似人立我前，思他手足勤，我用推典奉。

（2）行，我在途中行，似人典我事，微然他手樊，我手不留情。 （3）食，我在筵前食，似人典我敲，恍然他手来，我手思逼吸。

（4）言炎，我典人共言炎，恐人即粘残，我心先防着，人来上, 畤畤适棣幺柬，何畤有空。

（三）八槿方法

凡技擎除鄙J之外，：胡法。法即技擎的主要具醴方法，岳家拳技擎 法由：残、疾、援、尊、奉、捺、逼、吸等八槿方法幺且合而成。其中有探， 有防，有攻，有救。他^可各自舄政，聊出擎；也可互相配合，子母通袁。

（1）残：残者，就探也。特别弓周先探型望寸方的力爰再根 撼自己的力探取暹攻的封策。

舄什麽叫“残”呢因舄在暹行就探的畤候，手要求像残座人那棣 软而辗力。但初出手要软，到黠再用力，如望寸方有防借，即是就探， 望寸方辗防倩或反鹰稍遽，我即立即出擎。道槿手法快速多燮，真假^ 辨，有利於打黄L封方的防靶。

残，在拳^中遢有另一槿解释，即“狠辣”。由於畤代的局限，多 少年来，道“残”字给人形成了一槿不正碓的概念。其,真正封 融的畤候，是^者亥掌握“容情不交手，交手不留情”的原期的。

（2）疾：疾者，檄也。檄，就是檄手，即二熊揖珠，是畿献探之彳爰， 主晒攻的一槿手法，檄手出擎馨快，手段也十分狠辣。本拳尤擅是檄手。

疾，在拳^的解释中也有快速之意，拳^云“熟手打生手打巧， 熟手打熟手打快。”勤作快速，封防守和暹攻均有利。

檄手出擎畤，只须中、食二指向前黠擎，辗需花大力氟，既可省 力，又可打擎别人的要害，一聚雨得。檄手隙出隔电帚，曼手相互配 合，一攻一防，给人的威宵较大，^^力也较弓金。

(3)援：援者，救也“欲要暹取，先必自救。”在殿防的情况 下，再考^暹攻别人，道是岳家拳技擎中的一彳固原即。

援，在拳^中也耦舄圜。岳家拳在防守中大多数是探用圜弧的手法 和以身朝由，脚走八卦等方法去消化，喇化和消脱封方弓金而有力的直力 暹攻“手不走圜，技蓼不全”，是言平^一彳固人的武功好壤的檄型。例 如岳家拳的“霎霸、拂吉”等重要防守手法，都是以走圜舄主。

(4)尊：尊者，揖也。是一槿快速的反擒拿手法。封付擒拿在其 他的拳槿咒派裹，有的即以顺化解擒拿，有的即以巨力抗擒拿，而岳 家拳即以一槿快速的揖尊手法去反擒拿，常封方的擒拿手快要到来之 前，即以更快的速度和擒拿手法去擒拿封方，以此取瞒。在岳家拳拳 ^上，者忍舄是“以其人之道，遢治其人之身”。

(5)奉：奉者，顺也。牛的直力较大，如典其『4直力，即往往■# 败北，如果抓住其弱黠一鼻子，那就用不了多大的力也能奉勤它， 并能随心所欲。封付来势兑猛衡力或打擎，岳家拳在技擎中也探取同 檬的方法，即借来势前面的力量，顺势以奉之，使其前阳。

(6)捺：捺者，按也。按是一槿向下的力量，它可以破壤望寸方 直来的力，也可以揩封方按倒在地暹行制服。捺，是岳家拳技擎中的 一槿防守手法。封付封方的直面来的力，岳家拳防守除上抬，下按之 外，遢有左、右抹之技。

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