第一 15太級剑（錦剑佈)

太极剑动作名称

预备动作

预备势

(一)弓步持剑則指（指路势）

(二）弓步换手接剑（三环套月）

第一段

(一） 并步点剑（海底针）

(二） 提膝独立架剑（大魁星势）

(三） 仆步横扫（燕子抄水）

(四） 弓步右格带剑（右拦扫）

(五） 弓步左格带剑（左拦扫）

(七） 虚步抱剑（怀中抱月）(六） 提膝独立劈剑（探海势）

(八） 提膝独立上洗剑（宿鸟投林)

第二段

(九）虚步按切（乌龙摆尾）

(十）弓步洗剑（青龙出水）

(十一）转身斜抹（风卷荷叶） (十二）缩身斜格（狮子摇头） (十三）提膝独立捧剑（虎抱头） (十四）跳步平洗剑（野马跳涧） (十五）虚步撩剑（小魁星势） (十六）弓步撩剑（海底捞月）

第三段

(十七）转身虚步抽剑（射雁势） (十/V)并步洗剑（白猿献果） (十九）左弓步托拦（迎风掸尘） (二十）右弓步托拦（迎风掸尘） (二十一）左弓步托拦（迎风掸尘) (二十二）进步反刺（顺水推舟） (二十三）反身回劈（流星赶月） (二十四）虚步点剑（天马行空）

(二十五）提膝独立托剑（挑帘势) (二十六）弓步劈剑（左车轮剑） (二十七）虚步劈剑（右车轮剑） (二十八）撤步横击（大鹏展翅） (二十九）弓步洗刺（黄蜂人洞） (三十）丁步抱剑（怀中抱月）

(三十一）旋转平抹（风扫梅花） (三十二）弓步直刺（指南针）

结束动作 收势

二、太极剑动作图解

预备场作

预备势

面向南，两脚开步站立；左手反握 剑柄，使剑贴靠前臂垂立于左臂后面， 剑尖朝上；右手五指并拢贴靠右腿侧， 掌指朝下；两肘微屈，自然下垂；眼向 身体前方注视（图1-1)。

姜点：颈项正直，头微向上顶，肩 肘自然向下沉垂，不可故意挺胸和收腹，两脚开立与两肩同宽。



(―)弓步持剑前指（指路势)

右手握成剑指，左手持剑，两臂徐徐向前、向上举起，高 与肩平，手心均朝下；眼视前方（图1-2)
上动未停，身躯微向右转，两腿屈膝略蹲，重心移于右腿， 左脚提起向右脚内侧靠拢以脚尖虚点地面；同时，右手剑指臂外旋 使手心朝上，从身前屈肘向下经腹前直臂向右绕行，肘微屈；左手 持剑屈肘向上、经脸前向右绕行，手心朝下，剑身横于胸前；眼视 右手剑指（图1-3)。

身向左转，面对正东方向，左脚即向前迈出以脚跟虚点地 面；



与此同时，左手持剑肘微屈、直臂向下、经左膝前向左搂出； 右手剑指屈肘收于右耳侧；眼视前方（图1-4)。

上动未停，左脚掌着地，身体重心前移，左腿屈膝，右腿 伸直，成左弓箭步；同时，左手持剑提于左侧，手心朝后，剑身竖直，剑尖朝上；右手剑指直臂向前平伸指出，肘微屈，剑指与眉平 齐，手心朝前；眼视剑指（图1-5)。



要点：动作要协调，快慢要均匀，左脚迈步要轻，重心要徐徐 向前移动，虚实变换要清楚；成弓箭步时，左膝不要超出脚尖，右 腿自然蹬直，两脚仍保持与肩同宽；身躯正直，不要过于前倾，保 持虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸拔背。

(二）弓步换手接剑（三环套月）

左手持剑屈肘向上提起，由胸前经剑指上面向前直臂伸出， 肘微屈，手心朝下，剑身贴靠臂后；在左臂前伸时，右手剑指臂外 旋直腕使手心朝上，由左臂的下面经腹前向后抽回，直臂平举，肘 微屈；与此同时，身向右转，右脚从身前向左盖步，两腿屈膝前后 交叉；眼随右手剑指（图1-6)。

上动未停，身向左转，左脚向前上步，左腿屈膝，右腿伸 直，成左弓箭步；同时，左手持剑方位不变，略做屈肘向后微抽； 右手剑指屈肘向上、经右耳上侧向前弧形绕行停于剑柄上面，准备 接剑，手心朝下；眼向前方注视（图1-7)。



要点：右手剑指在左手持剑前伸向后抽回时，要注意向后、向 下形成弧形绕行，不可成直线回抽，身躯的右转要与右手的回抽协 调一致；成弓步时，身躯向左转动，要注意左右两手的方位不变， 不可使两手随身转动。



第一段

(一）并步点剑（海底针）

右手将左手之剑接换来满把正 握，以腕关节为轴使剑尖从后向 上、向前弧形绕行，至前方时直臂 螺把使剑尖下点，左手变为剑指随 势附于右腕里侧；在点剑的同时， 右脚向前，右腿屈膝与左脚并步靠 拢；眼视剑尖（图1-8)。

要点：点剑时要以剑尖向下点啄，力贯剑尖；两臂自然平直, 腕高与肩平；两脚并步时仍要注意虚实分明，重心仍在左脚；身体 正直，防止耸肩、凸臀和拱背。

(二）提膝独立架剑（大魁星势）

右脚向后退一步，身向右转；同时右手握剑向下、向腹前 屈肘带回，剑尖方位不变，左手剑指仍附于右腕处（图1 -9)。

上动未停，右手握剑向右直臂抽带，转腕使剑尖向下、向 右、向上绕行；左手剑指顺势附于右肩前，手心朝右，剑指朝 上；与此同时，左脚收至右脚内侧，以脚尖虚点地面；眼随剑尖 (图 1-10)。

上动未停，身躯略向左转，右腿伸直站立，左腿屈膝在身 前提起，左脚脚尖下垂，成独立步；同时，右手握剑屈肘向上举 起，使剑身横架，剑尖朝向正东，刃分上下；左手剑指即向前直臂 平伸指出，手心朝前，剑指朝上；眼视剑指（图1-11)。



要点：提膝独立，右腿要自然伸直，左膝要向上提过腰部，左 脚脚面要绷平，左小腿要向里扣护住裆部；身体保持正直，不可前 俯后仰；剑刃分为上下，不可形成扁平；剑身要横平，不可歪斜。

(三〉仆步横扫（燕子抄水〉

身躯右转面向西南，右腿随之屈膝下蹲，左脚向东北斜方 伸出落步，左腿伸直，成右弓箭步状；同时，右手握剑从上向身 前直臂螺把劈下平举，手心朝左；左手剑指屈肘向上、经额前上 方向前绕行，直臂附于右腕上面，手心朝下，两肘微屈；眼视剑 尖（图 1-12)。

上动未停，右腿继续下蹲，左腿贴近地面，成为左仆步； 与此同时，身向左转，左手剑指直臂向下、由左腿上面向左绕行横 摆，右手握剑臂外旋使手心朝上变为满把；随后，身体重心向前移动，左腿屈膝，右腿伸直，成为左弓箭步；同时，左手剑指从身体 左侧屈肘上举，架于头顶上方，手心朝前，剑指朝右；右手握剑从 右后方向前平摆横扫，变螺把平举身前，手心朝上，剑身扁平，刃 分左右，剑尖朝前；眼视剑尖（图1-丨3)。



要点：由仆步变成弓箭步时，身体重心的移动必须徐徐前移, 要和前面的动作速度协调一致；扫剑时，把法的变化必须随扫剑之势由满把变为螺把，不要到右臂已停于身前时陡然一变；成弓箭步 时，左手剑指的肘臂必然屈成半圆，右手握剑的肘臂必须与剑身顺 直，剑尖高与眼齐，身体保持正直。

(四)弓步右格带剑（右拦扫）

右腿屈膝提起使右脚向前经左脚内侧移动，同时左手剑指 由身前落下附于右腕，手心朝下；眼视剑尖（图1-14)。

上动未停，右脚继续向前、向右弧形移动，在右前斜方落 步，右腿屈膝，左腿伸直，成右弓箭步；同时，右手握剑臂内旋使 手心朝下，屈肘满把将剑向右、向后平摆抽格带回，剑身扁平，剑 尖朝前；左手剑指仍附于右腕；眼随剑尖（图1-15)。



要点：右脚向前移动经过左脚内侧时不要点地，成弓箭步时两 脚宽度同肩；格剑时要与弓箭步的形成协调一致，带回之后右手高 与肋平、剑尖高与肩平。

左腿屈膝提起使左脚向前经右脚内侧移动，同时右手握剑 向前伸，左手剑指不变；眼随剑尖（图1-16)。

上动未停，左脚继续向前、向左弧形移动，在左前斜方落 步，左腿屈膝，右腿伸直，成左弓箭步；同时，右手握剑臂外旋使 手心朝上，屈肘满把将剑向左、向后平摆抽格带回，剑身扁平，剑 尖朝前；左手剑指直臂向左、屈肘向上弧形绕行举起，架于头顶上 方，手心朝前，剑指朝右；眼随剑尖（图1-丨7)。



要点：同（四）弓步右格带剑。 (六）提膝独立劈剑（探海势）

右腿屈膝提起，使右脚向前在左脚内侧以脚尖点地，左手 剑指由身前落下；右手握剑下沉，臂内旋使手心朝左，剑柄靠近腹 部，剑尖朝前，刃分上下；眼随剑尖（图1-18)。

上动未停，右脚向前上步以脚跟着地；同时，身向左转， 右手握剑臂内旋转腕使剑尖向下、向左弧形绕行，随即屈肘由左臂 外面经左侧向上将剑满把提起（图1-19)。



上动未停，右脚着地踏实，右腿伸直站立，左腿屈膝在身 前提起，左脚脚尖下垂，成独立步；与此同时，身向右转，右手握 剑用剑刃前段直臂螺把向前劈击，剑柄高与肋齐，剑尖斜朝下，肘 臂与剑身成斜直线；左手剑指随之直臂向下、向左屈肘向上弧形绕 行，举于头顶上方，手心朝前，剑指朝右；眼视剑尖（图1-20)。



要点：两臂绕行的动作要配合和谐。当右手握剑向上提起时， 左手剑指则直臂向下；右手握剑向前时，左手剑指则向左绕行；右 手握剑下劈时，左手剑指则屈肘上举；成独立步劈剑时，身躯可以 配合剑的下劈微向前倾。

(七）虚步抱剑（怀中抱月>

左脚向后落步，左腿屈膝，身体重心移于左腿，右脚随之撤半 步以脚尖虚点地面，右腿屈膝，成右虚步；同时，右手握剑臂外旋 将剑收抱于胸前，剑柄靠近左肋，手心朝里，刃分上下，剑尖斜朝前上方，高与眉齐；左手剑指则由身前落下附于右腕上面，手心朝 下，两臂屈圆环抱；眼视剑尖（图1-21)。



要点：两腿虚实要分清，肩要沉，背要直，腰胯要松，臂要 抱圆。

(八〉提膝独立上洗剑（宿鸟投林)

身躯微向右转，右脚向 前上步，右腿伸直站立，左 腿屈膝在身前提起，左脚脚 尖下垂，成独立步；同时， 右手握剑手心朝上将剑向前 上方直臂斜伸洗刺，变为螺 把，剑身扁平，刃分左右， 剑尖高与眉齐；左手剑指仍 附于右腕；眼视剑尖（图 1-22)。



要点：两肘微屈，提膝高过腰部，支撑腿自然直立，站立要 稳固。

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