传统武术中有很多独具特色的拳种，如太极拳、散手。太极拳是与气功相 结合的一种特殊拳种，太极拳因具有良好的医疗保健作用，已领先于其他拳种 走向了世界，在世界各国得到普遍开展，并深受人们喜爱。太极拳打起来体舒 心静，缓慢柔和，动作连贯，圆活自然，动作、呼吸和意念相结合，既可以健 身，又可以陶冶情操，具有其独特的健身和艺术魅力。散手，可打、可击、可踢、可摔，手脚并用的技术全面的运动项目。与拳 击、柔道、摔跤一样，是一种双方的格斗比赛，有强烈的战胜欲望，非常符合 奥林匹克体育的竞技要求。作为一种搏击运动，它可以手脚并用，不受自由限 制，更适合于实际运用，相比于拳击、柔道等运动竞赛项目，其独特的风格和 优点更具魅力。内容的丰富，用途的广泛，对运动员搏击上的更高要求，是散 手走向奥运会的先天优势。对于太极拳、散手，以及其他传统武术项目的特色推出，可以扩大武术的 影响力，以多样的武术拳种向世界人民展示武术的魅力，使他们从多方面更多 更深地了解中国武术，了解中国武术文化。这是武术发展的一个新的创新空间， 可以尝试进行。（六）养生武术的大众化和科学化健身和强体是当代武术发展的主要功能，武术具有独特的医疗价值。人们 的生活水平普遍提高，对生活和生命的质量要求越来越高，武术作为一种群众 武术，是群众体育运动中一个非常重要的活动，其养生的作用也越来越大。武 术以古代丰富的养生理论为指导思想，并在功理功法上与古代养生相互汲取、 融摄，形成了武术养生的独特体系。如何引导和推广群众性武术活动，应该是 养生武术的目标。养生武术的大众化，是建立在科学化的基础之上的。传统武术的教授方式 是师徒相授，代代相传，在传承的过程中，由于很多东西与中国传统哲学思想 相联系，有很多晦涩难懂的东西，学起来很困难。所以，首先需要从现代生理 学、心理学和物理学等方面进行科学的研究和考察，逐步进行改进和完善。只 有符合了现代科学的要求，才能逐步向大众推广，充分发挥养生武术的作用， 为武术增添新的发展创新之路。（七）开发武术文化产业中国市场经济地位的确立，决定了武术的发展创新必须从武术文化产业入 手。武术具有丰富多彩的文化内涵，与中国古典哲学、军事学、伦理学、中医 学及宗教学等部有不可分割的姻缘关系，构成了独特的武术文化。发展武术文化，将其与市场机制联系起来，创建武术文化产业。武术作为一种文化形态，除了具有健身、修身、娱乐、教育等多功能价值， 还有重要的经济开发价值。目前，武术文化产业已经是我国新兴的第三产业， 其发展具有很大的前景和创新空间。文化属于精神文明的范畴，经济属于物质 文明的范踌，二者互相渗透，相辅相成，将会更进一步拓宽武术的社会效应和 功能。当今出现的“武术搭台、经贸唱戏”集文化、经贸于一体各种综合的武 术文化活动在全国十分引人关注，从不同的侧面展示了武术服务于经济建设的 强大生命力。而与武术文化相关的武术文化用品、武术影视书刊、武术文化活 动等，也正在蓬勃地开展着，这是武术文化发展的必由之路，是武术发展创新 的新动力。五、特别的运动观与人生观武术是以中国传统文化为理论基础，以内外兼修、术道并重为鲜明特点， 以踢、打、摔、拿、击、刺等技击动作为主要内容的运动。技击是武术的核心， 武术是一种技击术。相比于世界上其他技击术，武术在技击方法上的丰富性和 运动形式上的多样性，以及演练风格上注重形神兼备的特点，决定了武术独特 的优越性。武术植根于中华传统文化之沃土，蕴涵中国传统哲理之奥妙，形成了内涵 丰富、层次纷杂的庞大理论体系，形成了一种独特的文化。武术具有明确的体 育属性，武术所包含的社会哲学、中医学、伦理学、兵学、美学、气功等多种 传统文化思想和文化观念，在整体上反映了武术具有的民族风貌。相比于其他运动，武术不仅是一项运动项目，而且是一种文化形态，既具 备了人类体育运动强身健体的共同特征，又具有东方文明所特有的哲理性、科 学性和艺术性，蕴含着代表中国传统文化的特别的运动观与人生观。（一）武术的运动观作为一种身体运动，武术运动的特点主要体现在：形神兼备、内外合一的民族风格中国武术受哲学思想影响，具有形神兼备、内外合一的民族风格特点，既 讲究形体规范，又追求精神传意。武术“内外合一，形神兼备”的特点主要是 通过武术套路来体现的。“内”是指心、神、意等心志活动和气总的运行，“外” 是手、眼、身、步等形体活动，内与外、形与神是相互联系统一的整体。比如 五禽操就是一种模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的的奇妙功夫，其精髓就是：“外动内静、动中求静、动静兼备、有刚有柔、刚柔并济、练内练外、内外兼 练”，著名学者申宝峰用二十字把五禽操概括为：“健身五禽操，虎鹿熊猿鸟， 形神兼具备，长练永不老，“内练精气神，外练筋骨皮”是各家各派练功的准则，例如少林拳要求精、 力、气、骨、神内外的兼修。由此可见，形神兼备、内外合一的整体观，是中 国武术的一大特色，反映了中国武术在历史发展过程中受中国传统文化的影响， 形成了独具民族风格的练功方法和运动形式。寓技击于体育之中武术因其技击格斗的特性，最初的功能就是军事功能，是作为一种军事训 练手段发展起来的。其目的是以最有效的技击方法，迫使对方失去反抗能力。 套路运动是中国武术的一个特有的表现形式，由许多连续活动的技击动作和艺 术动作构成，不少动作在技术规格、运动幅度等方面与技击的原形动作有所变 化，但是动作方法仍然保留了技击的特性。所以武术套路动作是技击的高度提 炼和艺术再现，来源于技击，又高于技击，是武术的最高表现形式。武术作为体育运动，它的攻防技击特性是通过一招一式来表现的，但因连 结贯串及演练技巧上的需要，在套路中穿插了一些不一定具有攻防技击意义的 动作，整体上看，主要以踢、打、摔、拿、击、刺诸法为主。武术这种寓技击 于体育之中的运动特点，体现在不同的流派中，表现方式是丰富多彩而且变化 多端的，这里就不一一举例说明了。广泛的适应性武术包含多种拳种和流派，练习形式、内容丰富多样，有竞技对抗性的散 手、推手、短兵，有适合演练的各种拳术、器械的对练，还有与其相适应的各 种练功方法,由于不同拳种和器械有不同的动作结构、技术要求、运动风格和 运动量，且对场地、器材的要求较低，几乎不受时间和季节限制，人们可以根 据自身实际情况和兴趣选择。由此可见，武术可以满足人们不同年龄、性别、 体质的需求，具有广泛的适应性。这是武术经久不衰，能长期发展繁荣的一个 重要原因。武术之所以成为一种大众喜爱的运动，并在历史大浪淘沙的洪流中保存下 来并不断发展，除了其不同于其他身体运动的特点之外，其健身等作用也是其 长久不衰的主要原因。武术的作用可以表现为以下几点：第一，武术可提高素质，达到健体防身的目的。武术套路运动其动作包含 着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，系统地进行武术训练，可以使人 体各部位“一动无有不动”，都得到锻炼。武术运动对外能利关节，强筋骨，壮 体魄；对内能理脏腑，通经脉，调精神。对于调节内环境的平衡，调养气血， 改善人体机能，健体强身十分有益。现代医学实践已经证明，练习武术可以强 身健体，预防疾病发生。同时，武术运动是以技击为中心的，人们通过武术能 够学会攻防格斗技术，达到防身自卫的目的。第二，武术有锻炼意志，培养品德的作用。武术对于练习者的要求是很多的， 需要有常年有恒，坚持不懈的意志品质。同时武术练习，可以培养刻苦耐劳，砥 砺精进，永不自满的品质。经过长期锻炼，可达到培养人们勤奋、刻苦、果敢、 顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德的作用。武术讲究“尚武崇德”, “教武育人”贯彻在武术教习全过程。在学习过程中尊师爱友、以武会友、讲礼 守信、不凌弱逞强、见义勇为等，都是武术道德所倡导的精神和规范。

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