格斗与演练套路的不同，就在于格斗要根据对手的实际状况 采取相应的变化。对手的格斗架势不同，出招习惯也不一样，要 在瞬间作出准确判断，必须对总体状况有所认识。

实战中，对手的各种基本因素通过组合，表现出的方式是多 样的，而相应的对策也是多样的。

对手幵始的姿势

对方开始的姿势各异，例如是左架还是右架？两脚之间的距 离是宽还是窄？重心是高还是低、在前还是在后？前脚内扣还是 外撇？后脚内扣还是外撇？两手防护姿势是高还是低？下颏是内 收还是上抑？腰是后引还是直立？空当在哪里？他是移动还是静 止？与你的距离是长是中还是短？等等。

(图414)左边是传统的起势；（图415)是左架；（图416) 两脚间距短，是欲起动攻击的准备势。

对手怎么攻

对手的肌肉紧张度、重心的移动、眼光的注意点，以及他如 何起腿、出拳等都要细致观察，不要漏过，例如是出拳还是起 腿？出什么拳？起什么腿？是出左肢还是右肢？攻击路线是从左 边还是从右边来？是上段、中段还是下段？是直线还是弧线？是 大幅度还是小动作？是正面还是侧面？是假动作还是重击？是运 动还是静止？是单击还是连击？技法的连续是流畅的还是有空 当？等等。

(图417)对手是用右直拳从正面攻上段；（图418)对手用 左腿旋踢从左面攻下段。



防守与破坏对方重心

根据对手的攻击要采用最适当的防守，用步法移动躲闪开对 手的攻击。合理的躲闪，应该是躲闪的同时，使对手失去重心。 应该注意是阻截、是格挡还是勾拨？是两脚同时后滑还是前脚后 滑？是向侧躲闪还是向后躲闪？是大步还是小步？是防后攻还是 以迎击破坏对手重心？

如何攻击

应该注意是出拳还是起腿？是用左肢还是用右肢？如何从有 利位置进攻？从前面攻还是绕到对手后面再攻？用大动作还是用 小动作？用是左顶膝，是摔。

以上是四个方面的要点的分析。在格斗中当然无法进行分类 细致的分析，但在平时如能从以上的几个角度去分析，就会逐渐

迷攻对机与方法

“进攻就是最好的防守”，这是对抗的名言。先发制人，使对 手不及躲闪即被击倒，是上乘之举。但是对手与你势均力敌，或 水平略超过你，在这种情况下要先发制人是困难的。因此，我们 必须掌握先手进攻的原理。

一般可以把进攻的时机归纳为如下几种。

(一）对手刚后动的瞬间

对手从预备状态进入攻击状态必然要改变身体姿势，这时便 有可乘之机。如果说预备势时他的总体防守水平是百分之百，则 体势变化时攻击因素就占了百分之六十，而防守仅占百分之四 十，此时，你可乘机以百分之六十攻击其百分之四十部分。关键 在于及时掌握对方的意图。

识破对方动作的要点是观察其重心的动向，具有代表性的线

索是肩部的动作和上步。例如，从预备势准备出左腿，必须先把 重心移到右腿（图425〜图428)。对方欲上右脚踢左腿，右腿上 步还没踏实时，你即以右腿抢先快速旋踢其头部。此时，对手无 任何防守余地。或者在对手起动右脚、重心移到左腿的瞬间，你 抢先以右腿旋踢其支撑腿（图429、430)。

对手调整距离的瞬间

对手想改变距离，下意识地反滑步时是绝好的攻击时机。你 应该如同被对手滑步吸引一样自然地以比对手更快更大的上步来

接近对手，在对手的后滑还没完成时你的右腿已经撞击到他的头 部了.

对手做假动作的瞬间

对手的起动是假动作还是实着？其攻击是轻松一击的探路还 是重力的冲撞？在分清真、假动作的基础上，及时、果断地捕捉

七、跆奉道的成术

运动员在比赛中，根据自己和对芋的情况，充分发挥己方特 长，限制对方特长，为战胜对手而采取的计策和方法，即为战 术。 ，

跆拳道战术的实质在于使运动员能在跆拳道比赛中依据各种 可能发生的情况，运用自己平时训练中所练就的各项技能，最有 效地发挥自己的优势去战胜对手。

在运用战术过程中，要树立正确的战术思想，体现以我为 主、快速灵活的方针，要遵循跆拳道的技术发展变化规律，使战 术训练有明确的目的性。

在进行跆拳道战术的介绍之前，首先让我们来分析一个实战 范例。

如所示，甲乙都以腿击见长，实战中甲上右脚欲

乙防守的同时，左脚向前上步)，就势右转身 用右腿后旋踢反击。由于距离太近，所以乙屈膝，以后脚跟为力 点来击打（图449)。

甲乙实战能力相当，为什么甲主动进攻落空，而乙防守反击 成空呢？最关键的一点就是乙准确地运用了反击战术。两强相遇 智者胜，两个手法、腿法技巧相当的拳手，运用战术熟练者往往 能够取得胜利。换句话说，在搏击中，取胜不仅取决于心理、体 能、技术上的表现，而在很大程度上取决于战略战术的运用。

在搏击场上，各种战术运用要随着对手不同的变化情况而变 化，这种变化的能力叫应变能力。这种随机应变的运用技术的方 法，就是战术。战术是从战斗过程中总结出来的，这就要求拳手 在临场时需仔细观察情况的变化，善于做出正确判断，而且大胆 的、有信心地按照自己的判断去组织起自己的打击行动，制敌于 瞬间。

在搏击比赛和实战对抗中，进攻、防守与反击相互转化，攻 击手段有佯攻、直击、迎击、连击及追击等多种形式，防御与反 击有对峙、诱敌、格挡、反击、脱离及闪躲等数种形式。实际使 用技击时，又有击打力度大小、击打距离远近及击打部位高低等 几个方面。这些方面根据时间空间的关系因素，进行合理排列组 合成千变万化的战术系列。同时，各种战术系列又能紧密围绕争 取或重新获得主动权而努力。

(一）竞技跆拳道战术的种类

按照跆拳道战术的表现形式，可将常用的竞技跆拳道战术分 为以下几种：

• 直接式进攻战术

 

指充分发挥自己的技术特长，使用确有把握的特长技术直接 进攻对方。使用这种战术主要采用主动创造使用特长技术的条 件，得到机会就用特长技术，另外在处于被动地位时，暂时退 却、防守，创造条件，等待时机，一旦机会来临，再用特长技 术。这种战术要求自己的动作速度一定要快，要能及时抓住战 机，在特长技术的前后形成一整套方法来对付对手的防守与反 攻。一般在具备下列条件时是运用这种战术的较好时机：

1. 当对方的反应速度、动作速度、位移速度没有自己快 时；


2. 当对方的攻防动作不够熟练时；


3. 当对方的体力不足时；


4. 当对方的防守姿势出现空隙时；


5. 当与对方的距离能有效的使用进攻动作时。

• 压迫式强攻战术

 

压迫型强攻也称猛攻，是一种先发制人的主动进攻，是有计 划有准备的战术行动。即在比赛开始后就猛烈进攻，连续使用技 术，乘对手还未注意而出其不意、攻其不备，借以扰乱和破坏对 方的心理平衡、战术准备和距离感，使对手忙于防守，疲于招 架，消耗对手大量体力，这样在短时间内取得绝对胜利或是掌握 场上主动权。

这种战术的优点是直接掌握主动权，迫使对方只能招架，没 有反攻的机会，一般使用此种战术是为了了解对手，或比赛刚开 始接触时就大致判断出对手技术、体力、经验等方面都不占优 势，自己有获胜的把握，于是立即压迫式的猛攻，以使在短时间 内取得绝对胜利；若对手技战术都好，而体力差，开始就猛攻，

不让他有休息及缓和的机会，使对手一直处于被动；若对手经验 不足，压迫式的进攻就会使他得不到镇静和思考的时间，会处处 被动。

使用这种战术的缺点是使自己的体力也消耗的较快，容易露 出破绽，给对手以可乘之机，若对手经验比较丰富，则自己容易 被对手反攻，或是对手用以逸待劳的战术克制自己。

运用这种战术的较好时机有：

1. 力量、速度、耐力素质比较好，但技术不如对方时；


2. 身体素质好，技术比较全面，但比赛经验不如对方时；


3. 对方的近战能力比较差时；


4. 对方的耐力比较差时；


5. 对方的心理素质比较差时。

 

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