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身体起立，重心移至左脚，上体左转，右脚向左脚前上 一步，成右弓步1同时，左掌内旋下按，右拳以拳面为力点 经左臂上向前冲出，拳眼向上，高与肩平，左拳扶于右肘内
供，指尖向上，眼看前方。如图18所示。
图 19—1十九、 身弓步金射：
图 19—1
1 ,身体起立，重心移至右脚， 左脚向前一步，落于右脚内侧，然后 重心移左脚，右腿屈膝提起，以脚跟 为力点，伸膝向前踵出，脚尖向上， 高与膝平1同时，右拳内旋变掌向下 采抓再变拳收于腰间，左拳以掌根为 力点，经右臂下向前推出，高与肩 平，拳心向下，掌指向右。如图19一 1所示。
2.右M内旋，右脚落地，上体左转180°,成左弓步, 同时，右臂以肘尖为力点，屈肘向左盘击，右手为拳，拳眼
向内，左掌扶于右拳面上，眼看右肘方向。如图19一2所
J^o 二十、痛_步推拳：
身体起立，左脚微向左移，重心移至左脚，右脚微前 移，脚m 地，脚尖向上，上体右转18〇°，成右翘脚步；同 时左掌扶于右腕部，右拳以拳轮为力点向右前方推出，高与
图19—2 图20
肩平，右拳心向下。眼看前方。如图20所示#
第三段
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