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身体起立，左脚稍前移，重心移至左脚，右脚向右移， 脚跟着地，脚尖向上 上体右转180°;同时，左手扶右小臂 部，右拳以拳轮为力点向前推出，高与肩平，眼看前方，如 图26所示。
二十七、马步亮掌
右脚蹯实，身体起立，以右脚跟和左前掌为轴,
身体左转180 ，右手变掌、两拳交叉于左腹前，右臂在上,
左臂在下，两拳心均向内，眼看两掌。如图27—1所示《
重心移至右脚，左腿屈膝提起，脚面绷直，脚尖向 下，成右独立步；同时，左掌向下经左后方上摆绕环一周到 胸前，手心向内，右掌经右后方上摆到胸前，手心向内，两 臂在胸前交叉，左臂在内，右臂在外，眼看前方。如图27— 2所示。
体右转45%同时，左手下按，右手向下经右侧方，屈肘架 于头上，掌心向上，掌指向左，
眼看左侧方。如图27 — 3所示 
二十八、独立贯拳
身体起立，右脚向左脚内侧 移步,重心移至右脚，左腿屈膝提 起，脚面绷直，脚尖向下，同 时，左手变拳，以拳轮为力点，
向左上方弧形贯打，高与头平，
拳眼向外，右手扶于左腕处。眼 看左拳，如图28所示
第四 段
二十九、跪步右崩拳 
左脚向前一步落下，右脚跟^
进，重心下降成右跪步> 同时，
右掌下按，左拳以拳面为力点，
经右臂上向前上方冲出，高与胸 平，右掌扶于左臂内侧，眼看前 方。如图29所示
三十、跪步右冲拳1
身体起立,左脚前移半步，右脚跟进，箄心下降，成右 跪步> 同时j左拳变掌内旋下按于胸前，掌心向下，右掌变 拳，以拳面为力点，经腰间从左腕上向前冲出，高与胸平， 左掌置于右肘下。眼宭前方。如图3〇所示
三十_ 、独立右盘肘
下肢动作不变，上体稍右转，左掌外旋，从右腕上 向前上方推出，高与胸平，手心向前，右拳收于腰间 眼看
图 31— 2前方 如图31 — 1所示。
图 31— 2
2.身体起立，重心移至左 脚,右腿屈膝提起，脚尖向下，脚 面绷直，成左独立步。上体稍左 转 > 同时，右肘以肘尖为力点，屈 肘向左盘击，左手扶于右拳面，
与肩同高， 看右前方 如图31 —所示 ”
三十二、跪步右势掌
右_前一步落地，左脚跟进，重心下择成左跪步，同 时左掌按于::前方，掌心向下，右拳变掌外旋，以掌背为力点 经右臂内恻向俞上方反臂，掌心向上，高与鼻平，左拳置于 右肘下，眼看前方，如图32所示#
三十三、跪步右捶挚
头平，右掌变拳收于腰间，眼看前方 如图33—1所示 1.身体起立，右脚前跨半步，左脚跟进，重心下降， 成左跪步，同时，左掌变拳经右臂下前伸，拳心向下，高与
头平，右掌变拳收于腰间，眼看前方 如图33—1所示
身体起立，重心移至右脚，左脚向右脚前上一步， 右脚随之跟进，重心下降，成右跪步1同时，上体微右转， 左拳屈肘架于头上，拳眼斜向下，右拳变掌，以掌根为力 点，向左前方推出，掌指向上，高与胸平，眼看左前方。如 图33—2所示
三十四、右跪步右推拳
下肢动作不变，身体稍起微右转，同时左拳变掌下
按于胸前，手心向下，右掌外旋屈肘收回到胸前，掌心向 上，眼看前方。如图34—1所示
重心移至左脚，右脚向前移步到左脚内侧，脚尖点 地，同时，右掌烃左臂内向上经右侧方采抓变拳收于胸前， 拳心向上，左掌董于右腕处，掌心向下，眼看前方。如图34 一 2所示。
身体起立，右脚向前跨一步，左脚跟进，重心下降 成左跪步；同时，右拳内旋，以拳轮为力点，向前推出，拳 心向下，高与嘴平 左掌变拳、拳心向下，扶于右腕处。眼
看前方。如图34—3所示。
三十五、_脚步右推掌
身体起立，重心移至右脚，左脚向右脚前上一步，左脚 跟着地，脚尖向上，同时，左拳变掌经右臂下，采抓变拳屈 肘架于头上，拳眼向下。右拳变掌，以拳根为力点经腰间向 左前方推出，掌指向上，高与胸平，眼看前方。如图35所
71^〇
三十六、右跪步左推拳，
m
1.身体起立，以两脚跟为轴向右转体18〇°，成右弓 步，同时，右掌随转体经上向右搂按掌，掌心向下，左拳收
回腰间。眼看右前方如图36 — 1所示。
2 右脚尖外展，重心移至右脚，左脚向前移步，落于 右脚内侧，脚尖点迪；同时左拳变掌，向箭上方采抓变拳收至 胸前，拳心向上，右拳扶于左腕处，拳心向下，眼看左前 方。如图36 — 2所示。
3 左脚向前跨一步，右脚跟进，重心下降，成右跪
步1同时，左拳内旋，以拳轮为力点向前方推出，拳心向
下，高与胸平，右拳扶于左腕部，拳心向下，眼看左前方 如图36—3所示
三十七、虚步双刁手
1 下肢动作不变，两拳变掌，手心向下，在胸前交 叉，右臂在上，左臂在下，眼看两掌，如图37—1所示。
2 右脚向右后稍移，重心移至右脚，左脚后移成虚 步，上体撖右转；同时，两掌向下，经左后方向上弧行绕环 向前釆抓变勾手，勾尖向下，左勾在前，高与鼻平，右勾在 左肘下，（两肘微屈），眼看左前方。如图37 — 2所示。
三十八、结束动作
身体起立，重心移至右脚，左脚向右移步，落于右脚内
侧，上体右转45°,成立正姿势，同时，两勾手变掌，自然 垂于身体两倒，眼向前平视。如图38所示，
脚
第七套动作名称
预 备
第一段
―、虚步双刁手
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