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1弓步，（以左弓步为例）
由立正姿势起，左脚前上一步，脚尖微内扣，左腿屈膝 半蹲（大腿接近水平），膝与脚尖成垂直线。右腿挺膝伸 直，脚尖内扣（斜向前方），两脚全掌着地。如步型图1所
2 虚步（以左虚步为例）
步型图1步型图2两脚前后开立，右脚外展约45% 大腿
步型图1
步型图2
约与地面平行，左脚脚跟高地，脚面绷直，脚尖微内扣，重 心在右脚上，左脚尖虚点地面，膝微屈。如步型图2所示。
? 跪步：（戳脚步）（以左跪步为例）
两脚前后开立，右脚在前，左脚在后，上体屈膝下蹲， 右大腿约与地面平行，全脚着地。左腿屈膝，脚跟抬起，前 脚掌着地，左小腿半跪，两脚尖斜向_方。如步型图3所
两脚前后开立，右脚在前，左脚在后，左脚尖外展，约
45%左腿屈膝稍屈，右腿膝挺直，右脚掌前抬起，脚尖斜 向上，以右脚跟着地，重心在左腿上 如步型图4所示
第一套螳螂拳动作名称
预 备
第一段
?、虚步双刁手
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