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身体重心移至右脚，左脚向前向上摆起，然后迅速屈膝 上提。右脚蹬地跳起，身体腾空，右腿屈膝，以脚背为力点 伸膝向前弹踢，脚面绷直；同时，右掌向外缠腕刁抓成拳， 小臂外旋，屈肘收于腰间，拳心向上。左掌变拳收回腰间， 然后再以拳面为力点，直臂向前冲出，拳心向下，眼看前 方。如图22所示。
二十三、翘步右冲拳：
左右脚依次先后落地，右脚落地时向左脚前跨一步，左 脚随之跟进，重心下降，成左跪步，同时，左拳变掌，掌心
向下，屈肘搂按于右大臂下，右拳以拳面为力点，经过左手 腕部向前直劈冲出，拳心向下，高与肩平，眼看前方。如图 23所示。
二十四、插步撗拳：
身体起立，重心移至左脚，右脚屈膝提起，向左脚后挑 一步，右脚掌落地，成插步；同时，上体微左转，右臂外 旋，右拳以拳轮为力点，向左下方横击，臂微屈，拳心向 上，高与腰平。左掌向体侧自然摆动，然后掌心向上，托扶 在右腕部，眼看左下方。如图24所示。
二十五、跪步反劈拳_螳螂拳套路基本动作
重心移至左脚，右脚屈膝提起，向左脚前跨一步，左脚 随之跟进，重心下降，成左跪步1同时，左臂内旋，左掌心 朝下，经胸前向上、向前，屈肘弧行下按于右大臂下。右拳
以拳背为力点，收至腹前，向上弧行再向前下反劈，高与肩 平，臂微屈，拳心斜向后。眼看右拳前方。如图25所示。 二十六、插步横摆掌，
身体起立，重心移至左脚，右脚屈膝提起，向左脚后挑 一步，前脚掌着地，成后插步；同时，上体左转，右拳变 掌，手腕内旋，掌心朝下，以左手小指侧和右手拇侧为力点 两掌随上体左转，向左横摆，高与肩平，左臂伸直，右臂平 屈，眼看后方，平视。如图26所示，
二十七、并步收式：
身体起立，重心移至左脚，右脚屈膝提起，向左脚前上 半步，左脚向右脚靠拢成立正姿势；同时，两手腕外旋，两 拳心向上，从体侧弧行向上托起，至头部时，手腕内旋，变 掌心朝下，从体前经胸部下按至体侧，眼看前方，平视。如 图27所7 。
第三套动作名称预 备
第三套动作名称
第 段
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