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右脚向右前方跨一步，上体微右转，左脚跟进，重心下降，成左跪步；同时，随上体右转，右腕内旋，左拳扶于右 腕部，以右小臂外侧为力点，随右臂内旋，向前滚推，高与 嘴平，两拳心向下，眼看前方。如图6所示。
引用《螳螂拳》
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