速度素质特点

速度是拳击运动的灵魂，是其生命活力之所在，能否在高速度、高难度、 高强对抗下准确迅速地完成对对手的每一次进攻和防守是现代拳击比赛制胜的关 键。拳击运动将“快、全、连、变、准、控”制胜因素中的速度放在了首位，可 见速度在拳击比赛中的重要性。目前在高水平的世界拳击比赛中，很多优秀队员 展示出的惊人出拳速度并得以获胜的事例，鲜明地反映了拳击比赛朝着更加快速 的方向发展。

在拳击运动中，移动中有激烈地对抗，出拳要突破对手防守，在快速进攻 和移动中还要重视自己防守动作随机应变，同时还要有高度的稳定性。所以，拳 击运动中的速度具有应变性、稳定性、隐蔽性和突然性的专项特点。拳击运动员 的专项速度主要体现在位移速度、单个技术动作速度、进攻速度、防守速度、攻 防转换速度、防守反击速度、出拳速度和闪躲速度等方面，其中进攻速度是灵 魂，防守速度是保障。防守是为了进攻，进攻是要得点，防守中要有进攻，进攻 中要有防守。为此，拳击运动员的速度，应先达到符合比赛快速攻、防要求的前 提下，才有可能实现技术与战术的发挥。为达到这种要求，运动员在比赛中其观 察、判断、反应，以及动作速度需更加迅速敏捷，技战术的运用需更加快速紧 凑，如动作速率、移动速度、重心调整、技术之间衔接明显加快，攻守转换战术 变化连贯、紧密。

(3)耐力素质特点

耐力素质是指有机体长时间工作抗疲劳的能力，分心血管耐力和肌肉耐力， 心血管耐力又分为有氧耐力与无氧耐力，无氧耐力又称速度耐力。拳击运动从其运 动时间、比赛回合和供能特点来看，属于速度耐力的项目。拳击比赛一般是多个回 合比赛，因此要求运动员不仅有速度，在每一单回合比赛中展现自己的爆发力以及 技战术水平，还要有耐力坚持整场比赛，因此需要运动员有很好的速度耐力素质，即专项耐力。拳击比赛场地小、强度大、抗性强，而且为了保持战斗力，每回合 比赛间歇1分钟，这些特点要求拳击运动员首先要具备良好的无氧耐力，尤其是保 持高强度、爆发式运动的能力，也就是长时间反复进行短距离、高强度运动以及发 动攻击的能力。长时间是指全场比赛总时间；反复是指各种直拳、摆拳、出拳组 合、滑步等动作，在一场比赛中需要重复几十上百次；短距离的高强度运动是指直 拳、摆拳、滑步等脚步动作，其实际距离较短，都属于极限、亚极限运动。

(4)灵敏素质特点

灵敏性是指在复杂条件下对刺激做出快速、准确反应，灵活控制身体和随机 应变的能力。灵敏性是一种综合的素质，它与力量、柔韧、协调等素质有密切的 关系，是人体在活动过程中各有关系统、身体素质和运动技能协同配合的综合表 现。一个人灵敏素质良好的标志，主要看在复杂变化条件下能否迅速、准确、协 调地做出应答反应。

拳击运动对运动员灵敏素质的要求主要在于快速、协调、准确。只有具备了 这些素质要素，才能与拳击运动所要求的反应迅速、应变能力强的专项特点紧密 结合，从而增进运动员技术、战术水平的发挥。

(5 )柔初素质特点

柔初性是指人体完成动作时，关节、肌肉、肌膜和軔带的伸展能力。柔初素 质的提高，可以更好地发挥运动员力量、速度、灵敏等运动素质，对提高运动技 能和技术，防止运动创伤，都有积极的作用。根据拳击的项目特点，肩关节、髋 关节及腿部有关肌肉、軔带的伸展性对拳击运动至关重要。柔靭素质在拳击运动 中所表现出来的特点主要是要求运动员关节韧带，特别是髋、肩、膝、踝关节韧 带的韧性强，能对运动员加大实战技术动作强度、幅度，减少运动员身体受伤有 着积极的意义。

(四）心理特点

随着拳击运动的不断发展，在技术水平不断完善，运动员之间技术能力相差 不大的情况下，心理因素逐渐成为影响比赛成绩的重要因素，特别是高水平运动 员表现得尤为突出。有人研究得出结论——高水平运动员在激烈的比赛中能否取 胜，心理因素占80%的比例，技术只占20%。

对于拳击运动中心理因素的重要性，一直以来都存在着多种观点。一种观 点认为拳击项目是以技术为主导的对抗性运动项目，技术起到决定作用。持这 种观点的人认为比赛紧张和比赛发挥失常都不是导致比赛失败的主要原因，归 根到底还是由于运动员技不如人，心理因素并不是重要的因素。另一种观点认 为，在拳击运动中心理因素是比赛获胜的首要因素，尤其是高水平运动员之间 的比赛，显得更为突出。由于高水平运动员之间的技术水平差距不大，比赛的 胜负往往就取决于双方心理素质的好坏，心理素质好，表现自信，进攻积极的运动员往往能够取得比赛的胜利。我国著名拳击家王守忻结合他多年的比赛经 验，提出了“心”、“技”、“力”拳击运动的三个制胜因素。在对拳击制胜 因素的理解中，他把心理放在了第一位，把技术放在了第二位，把力量放在了 第三位。他认为心理因素在拳击运动中是至关重要的一项因素，表现在运动员 比赛时首先要敢于进攻，敢于防守反击，进攻积极主动。运动员技术再好，也 要在比赛时能运用出来，比赛时的各种心理因素都会影响技术水平的发挥，技 术再好，但没有心理的保障，比赛也很难取胜。

(五）智能特点

现代运动训练与比赛对运动员智力水平的要求越来越高，运动训练和运动竞 赛不仅仅是人的身体活‘动，同时也包括智力活动。在某些情况下，运动员智力水 平的高低是决定比赛成败的关键。智能是拳击运动中的一项竞技能力，运动训练 学专家田麦久教授在“不同项群运动员竞技能力各决定因素作用的等级判别”中 认为，在技能主导类格斗对抗性项群的项目中，智能起到重要的作用。智力活动 往往由于在人的运动行为中不被观察到而被忽略，但是在每一个运动员行为中， 无论是技术动作或是战术行动中都或多或少地包含着智力因素，因此，智能是运 动员竞技能力的重要组成部分。

运动智能在拳击运动中是一项重要的竞技能力，影响拳击运动员综合竞技能 力的发挥。随着拳击比赛的日趋激烈，当面对赛场上各种复杂的情况，虽然赛前 教练员和运动员针对对手的技、战术状况，制订了合理的比赛计划，但在瞬息万 变的比赛过程中，还要求运动员要善于接受和处理各种信息，善于观察对手，善 于合理地思维，正确地运用技术和战术来完成比赛，发挥出自身综合水平，而这 些都需要运动员具备很高的智能水平。拳击智能的特征主要表现为，智能水平在 比赛中影响运动员战术意图的正确发挥和技战术灵活应变的能力，在训练中能够 缩短技术动作的掌握时间，积极主动地配合教练员提高竞技能力，在训练和比赛 中总是能够善于思考，善于总结。

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