第三节制止崩溃和控制对手

在以下四种情况中你的技术和战术体系将会崩溃。第一种，不能 正确、快速地移动步法。有三种原因会导致你的步法混乱，一是没有 学会正确地移动步法，二是疲劳，三是遇到高水平的对手，只要通过 正确的组合战术练习以及力量和耐力的训练，就可以帮助你克服这一 步法混乱的缺点。第二种，移动时分散了自己的攻击目标。第三种， 用的步型不适合。不要只使用那些你觉得舒服的进攻方法，而是应该 具体情况具体分析，对不同的情况要采取不同的攻击手段。第四种， 战术运用错误。例如，在实战时你需要处于一个克卢瑟位置，但却用 了一个伸展的环形踢，这样对手就会很轻易地对你实施攻击，使你失 去得到克卢瑟位置的机会。因此，你必须提高技术和战术，才能有助 于你在需要克卢瑟位置时就能够得到，而当对手处于克卢瑟位置时， 你也可以轻易地使他失去处于这一位置的优势。

 

控制对手

“控制”在空手道技术中，不仅是指在对手用作触击的部位撞击你的 身体目标之前能够有效地阻止它，而且还包括使对手能够按照你的意愿 去做动作，甚至是按照你的意愿去想。

空手道是一种防守的艺术，因此，如果你处于一个能够制止任何进 攻的位置，那么你就被认为是占据了有利位置，而对手则处于劣势位置。 根据不同的情况，它也可能包括制止一个不断扩大的危险环境或躲避一 个危险环境。例如，不要去那些坏人集聚的地方，不要去不该去的地方, 尽量避免别人的挑衅。如果这些方法都没有用，并且情况变得越来越糟, 到了非动手不可的地步了，那么你就可以用躲闪或进攻形式予以武力还 击。

躲闪是一种躲避进攻的防守技术。如果不能躲闪，那就只能依靠进 攻，但是你的进攻目的必须是阻挡对手的再次进攻。可以根据实际情况 的需要，用一个很简单的方法，控制对手的进攻，并通过躲闪或进攻使 自己处于有利位置。假设有人从你的正前方用抓、冲或踢的方法进攻， 你可以一脚不动，另一脚后撤，同时身体侧移，经体前挥臂攻击；当对 手的进攻还没有触击你身体之前，你的身体就像门一样，以一脚为轴转 动，身体前移，并用同侧臂进行防守，这样你就可以绕到对方的后 侧一获取一个很明显的有利位置，进而运用实战进攻技术，使对手陷 人一个很难继续进攻的位置，这叫做lai sabaki (身体移动)。

另外，还有一个躲避进攻、控制对手的方法，就是对手进攻时，你 迅速把前腿收至后腿处躲避进攻，使对手的身体前移，然后你用另一脚 进攻，这个方法叫做kawashi (躲闪)。



当对手进攻时，你以脚为轴向后侧方退步（就像门绕枢转动）,这样可以使你快速地躲避进攻，并且进人一个有利的位置

第九章

空手道的套路

套路是根据空手道技术的要求提前编排好的，利用演练形式来进 行练习的空手道技术动作。套路的设计是为了便于练习者学会每个攻 防技术动作的基本含义，并且能够深人地理解、掌握和应用它们。许 多学校把套路演练作为段位晋升的重要内容。在练习套路时，需要有 高度的纪律性和自控能力，套路中的每个技术动作一般都是老少皆宜 的。许多空手道世界冠军，在实战竞技生涯结束后，依然练习空手道 套路。

套路是一种个人表演。特别是在演练一些能够很好地表现空手道 含义的技术动作时，可激发练习者的创造力。就像芭蕾舞演员一样， 通过各种形式的动作表达K蕾舞的含义，使其区别于其他形式的表演 项目或节目。空手道的套路演练也一样，它是通过各种运动形式表达 空手道的价值和含义，使其区别于其他项目。在演练过程中，套路的 表达形式、含义以及练习者对套路的理解都可以通过动作表现出来。

套路是空手道高手对技术、战术和进攻方法进行综合学习的内 容，而这种学习是无止境的。它能提高人的柔靭性，使身心得到全面 锻炼，同时使精神、注意力和感知力都能得到提升。

套路练习也注重与格斗的联系，它是通过在套路训练的过程中， 加深练习者对空手道概念的理解以及不断提高技术，达到攻无不克、 战无不胜的目的。一些有经验的老空手道专家（过去经常进行实战练 习或比赛）用传授套路作为他们主要的训练形式，来建立学生的空手 道技术、战术思想，因此，套路就是由空手道专家编写的关于打斗训 练的教科书。套路中的许多训练内容在实战中都是很有用的，如力 量、体力、动作、呼吸、Zanshin (在实战最后阶段既要放松又要警 惕）等等（见第十章）。套路可以培养练习者在打斗时具备良好的生 理和心理状态，并能排除打斗时的压力，而这些方面的能力在实战中 是很难得到锻炼的。



实战对打练习的要点是训练上肢动作、步型和眼神，同时zan- shin (集中感知力，并且在格斗结束时既要保持肢体放松又要保持警 惕）也很重要。这些内容都可以在不同的套路演练中得到训练，它要 求学生从生理上理解动作、反应和距离。例如，“一本实战”正是来 自于套路练习，但它扩大了套路练习的应用范围，使之更容易被练习 者接受。因此，套路和实战配合练习有助于学生更好地理解和掌握空 手道的各种技、战术，并在增强击打力度的同时也提高他们攻击对手 的能力。

第一节套路动作的演变

每一种套路都有其不同的价值和特点。例如，有些套路适合于集 体练习，而有些则只能满足个人练习的需要。有些套路可以增强肌肉 力鲎，展示练习者的威力和自信；而有些套路则快速流畅，需要习练 者有较强的灵活性。有些套路运用了人体自然动作姿态，特别是脚步 动作，跟人们的正常走路姿势是一样的，它要求有较好的速度、节奏 感和自然呼吸；而有些套路则需要脚走出一个新月形的轨迹。以上两 种走法的套路都要求呼吸和动作相互配合，后者更具节奏感，它要求 呼吸必须跟每一个动作相一致。还有一种叫做“拔塞大”的套路，它 运用动静结合的方法，使其快速、多变，加之力量运用的轻重及与动 作的快慢配合，因此该套路的方向变化十分迅速，从而有利于从被动 的、不利的局面迅速转变为有利的、占主动地位的局面。



另外，还有一种叫做半月的套路，要求练习者的手和脚做特殊的 弧形，诱使对手为了接近而失去平衡。该套路有快动作，也有慢动 作，但是手的动作必须配合呼吸和脚的移动。有一些空手道趋向于用 一种套路来体现它们的风格，但是各种空手道套路都是平等的，没有 好坏优劣之分，它们都能提高练习者的力量、技术、平衡、节奏、姿 势以及其他一些空手道需要的技术。目前，已有60种空手道套路被 大家认可，还包括它们的演变套路，不同的学校可以选择各自适合的 套路。

器械套路和空手道套路很相似，只不过是练习者需要手持古代的 东方武器。练习者的主要兵器有以下几种：

Bo—六英尺长的棍子。

Sai——柄的后端带钩的短剑。

Kama——顶端是弧形的镰刀。

Eku 橹

Tonfa一像棍一样，把柄在侧面的武器。

Nunchaku 双截棍。

这些兵器被认为是手和脚的延伸。如果练习者对空手道技术掌握 得很好，那么这些器械套路就很容易学会。器械套路的学习主要是改 进器械的用法和改正战术以及演练时所犯的错误。

第二节套路和段位

在空手道训练中，学员一旦熟练掌握该段位规定的套路时，就 可以升级。套路演练中的节奏、姿势、平衡、控制力、技术和协调 能力等内容都会影响练习者在演练套路时的熟练程度。黑带以下的 每一级段位，要求学员们学会一个套路，以加强对以前所学技术动 作的掌握。当然，只把套路按顺序无误地演练下来是远远不够的， 还必须反复地练习，直到使套路成为一种传达自己感觉的方式，并 且能够在关键时刻自觉地应用它，这才是最终的目的。为了达到这 一目的，需要持之以恒、坚持不懈地训练。不过在初级段位的套路 中，一般只要求学员掌握技术动作的细节；而对于高段位的套路， 则允许演练者有自己的风格。例如，演练者可以根据自己的技术特 点来调整呼吸和节奏。



第三节套路动作的分类

空手道套路动作可分为初级和中级两种。初级动作包括姿势、步 型、格挡、撞击和踢，这些动作经常被组合起来以成套的形式或以固 定的顺序进行练习。

中级动作以初级动作为基础，经常是防守动作和进攻动作成对出 现，对套路演练的起始位置也有严格的要求，并且经常在休息时播放 一些有节奏感的音乐，来调整练习者对节奏的感受，使练习者达到身 心兼练的目的。通过这种手段，练习者还可以运用这些动作来表达套 路的内涵和原理。

第四节套路演练要点

令人满意的套路演练需要练习者全身心地投人。动作演练有时要 慢，有时要快，但始终要保持勇气和动作力度。在演练中级套路动作 时，必须熟练掌握以下要点：

手、脚、眼以及呼吸的协调配合。

意识逼真。

能够展现每个动作的攻防含义。

动作规范、准确。

力度要大。

所设计的动作要合理、平衡要稳定。

身体重心要稳定。

合理地控制呼吸。

眼神要集中。

合理地分配力量。

演练过程中，每个动作要前后连贯。

保持平衡。

Zanshin(保持意识清醒)。

在演练过程中，要表现出一种良好的心理状态，即从一个编排好 的、单一的、固定的套路练习形式转变成一个具有搏斗意识的艺术表 演模式。

以下几点是进行套路练习时最为重要的内容，与任何一种套路都 有紧密的关系，也是必须理解和掌握的。

每一种套路的开始和结束位置都必须在一条线上，甚至有许 多套路的起始点在同一个位置。

同整个套路一样，每一个动作也要有它的攻防含义和特点。

技术动作的本质属性是攻防，因此，在演练时一定要把它体 现出来。另外，对用法和目标的假想也是传递动作含义的重要手段。

呼吸方法要根据具体情况而改变，演练时不要憋气。空手道 技术的基本呼吸方法，就是格挡时要求吸气，进攻时要求呼气。但 是也有一些空手道要求不管是格挡动作还是进攻动作，在每一个动 作前都吸气，动作过程中呼气。Kiai(呼喊）也是呼吸的一种，它需 要在腹部运气，然后再呼气，同时伴随着尖锐的声音。这样可以缩 紧腹部，增加动作的力量。Kid(呼喊）也可以提高练习者的心理反 应能力。



每一种基本套路都有自己的节奏。被尊崇为日本空手道之父 的船越义珍，他认为节奏可以很好地帮助控制意识，并总结出三条很 重要的节奏规律：一是运用力量时的轻重（即在合适的时间，运用合 适的力度），二是身体的收缩，三是演练时动作快慢的结合。一旦理 解和掌握了某个套路的特点和每个动作的确切含义，就能够同时调动 力量、速度和身体柔韧来帮助体会套路的节奏。

Zanshin(保持意识清醒）出现在套路的最后，它与正确的节 奏模式有直接联系。Zanshin的字面意思是保持清醒的意识，它反映了 练习者在套路演练结束时的警惕态度或状况，好像是意识、身体和精 神同时爆发，释放出体内的力量，以威慑和控制对手，完全战胜对手。

套路演练的要领

开始演练套路时身体要放松，特别是颈部、膝关节和肘关节，并消除紧 张情绪。

使身体重心保持在hara (身体的中心)。

演练时，要设想正与对手实战，并在进攻和防守时要盯着那个方向。

练习时，只有当呼吸、步型和动作配合得比较好的情况下，才能增加演 练的速度和力量。

要使进攻沿着正确的路线击打吕标，并保持身体两侧肌肉的平衡。

正确地运用每个步型，移动时要使身体沿直线平行地进行，不要使身体 重心起伏波动、晃来晃去。

要正确理解套路的节奏。

演练时，始终保持一种警戒的状态和意识。

第五节关于比赛的一些基本内容

空手道的套路比赛看上去同花样滑冰和竞技体操比赛很相似，参赛者都要表演各种动作的组合，但是它们之间是有区别的。空手道套 路的表演不仅仅是为了给裁判员留下深刻的印象和取悦于观众，还要通过动作演练传递对套路中每个动作的理解。套路中的每个动作都有 其特殊的攻防含义和战术目的，这也是空手道区别于其他表演项目的 重要因素之一，套路演练必须把这些战术目的和攻防含义充分表现出来。

套路比赛一般分为个人赛和团体赛。在许多比赛中，器械也包括 在内。团体赛是通过集体表演的形式进行，每队必有3个人参加，要 么都是男性，要么都是女性。

套路比赛不是在垫子上进行的，而是在木制的地板上进行，对场 地的大小没有什么特殊要求，只需保证有足够大的空间让运动员能正 确地完成各种技术动作。此外，套路和对打比赛的参赛者，都要身穿 白色、整齐干净，且没有标记的空手道服装。在器械套路的比赛中， 运动员所使用的器械必须是真的，且结构和材料都要合理。



一、国酾M：赛的有关嫌定

尽管多数空手道比赛允许参赛者演练任何风格的套路，但是国际 比赛只允许演练两种形式的套路，一种是规定套路（shitei),另一种 是自选套路（tokui)。规定套路是由世界空手道联合会（见第二章） 以4种主要空手道风格的套路为基础选编而成，因此，它具有4种不 同的空手道风格。参赛者无权改变或更换这些套路动作。比赛时，为 了使裁判员统一评分标准，不同风格的空手道裁判员要进行交叉学 习，以公正、准确、合理地评判参赛者的规定套路动作。自选套路选 自曰本公认的空手道流派，这些套路由世界空手道联合会筛选后公布 出来。同样，这些公布的套路也不能随意改变，参赛者必须提前在被 录人记分册的套路名称中进行选择。比赛时，如果运动员演练的套路 不是提前在记分册中所选的套路，裁判员将不会对其演练进行评分。

套路比赛的轮数由参赛者的人数而定。如果多于8人但少于16 人，两轮即可；如果多于16人，则需要三轮。第一轮比赛取前16 名，第二轮比赛取前8名。前两轮要进行规定套路的比赛，自选套路 只允许出现在第三轮（即最后一轮）的比赛。运动员不能重复演练同 一个套路，除非在平分的情况下。

二、裁W员的评分方法

套路比赛一般由5位裁判员来评分。4位裁判员各自占据场地的 一个角，主裁判坐在场地的前面（如下图所示）。记分员负责检査运 动员演练的套路和每位裁判员的评分，宣告员按顺序通知•运动员上 场和宣布每位裁判员的打分与运动员的最后得分。每位裁判员有两 套数字卡片，用来给运动员评分。一套卡片是从数字1~1〇,另一套 从0~9,给分的范围是从0~10分，也可以用小数点。等主裁判给出 信号之后，裁判员才能亮分，然后由宣告员宣读各位裁判员打出的分 数，记录员记分。

每一场比赛的开始和结束，所有运动员和裁判员都要站成一排向 观众稱躬致意。当某运动员或某队被宣告上场比赛时，首先要站在场

 

地端线旁向观众鞠躬，然后再走到场地内专门为套路演练设置的起始 线处向裁判员鞠躬，最后在宣布完所演练的套路名称时开始演练。套 路演练完之后，运动员或队返回起始线等待裁判员的评分。评分时， 记分员去掉5位评分裁判中的一个最高分和一个最低分，然后把其余 的分数（有效分）相加，得出的平均数就是最后分数。宣告最后得分 后，运动员再次向裁判员鞠躬，然后退出场地，并在端线处再次向观 众鞠躬

(一）套路比赛的评分标准

在套路演练的比赛中，裁判员根据运动员对套路演练的特点和姿 势以及运动规律的理解能力进行评分。运动员必须熟练、正确地把套 路中的平衡、动作结构、意识，以及其他与套路有关的内容充分展示 给裁判



裁判员

裁判员

裁判员

〇〇〇〇

记分员、记录员.宣告员、比赛监督以上是运动员、裁判员、记录员、记分员和其他空手道宫方人员的位置图,
其中场地中间长0.5米的线就是运动员演练套路的起始线

裁判员的评分是从10分起评，然后对运动员在场上演练时所犯 的错误一一进行扣分。扣分的标准如下：

套路演练过程中有短暂的犹豫，扣0.1分。

套路演练过程中有短暂而明显的停顿，扣0.2分。

平衡不稳，有短暂的晃动，扣〇.1~〇.3分。

平衡时有明显的晃动，但是又恢复了平衡，扣0.2~0.4分。 •完全失去平衡或摔倒，失去比赛资格。

有明显的停顿，失去比赛资格。

在器械套路的比赛中，如果出现以下两种情况，运动员也要被取 消比赛资格。

器械或器械套路，危及或伤及别人，或损坏物品。

器械掉地。

(二）决定名次

运动员的名次由他们所得的分数决定。由于有的比赛只有一轮， 因此，他们在这一轮的得分就是比赛的最后得分。在国际比赛中，由 于参赛者较多，经常需要设置两轮或三轮的比赛，每一轮比赛结束后 都要根据分数淘汰一部分得分低的运动员，那么在最后一轮比赛所得

的分数就是决定名次的分数。

如果出现平分，记分员要给得相同分数的运动员的分数上再加上 三个有效分中的最低分；如果还是平分，记分员需要再给他们加上三 个有效分中的最高分；如果依然没有分出胜负，参赛者必须选择一个 加赛套路再进行比赛；如果还出现平分，那么只能由裁判员通过投票 来决定运动员的胜负。

在国际比赛中，如果前两轮的比赛运动员出现平分时，则需要选 择加赛套路，有如下规定：运动员不能选择前两轮比赛中演练过的套 路；被选择的加赛套路可以用作下一轮比赛，但是不能再作为加赛套 路使用；在前两轮比赛中，加赛套路必须从规定套路中选择；在最后 -轮比赛中，加赛套路可以不从规定套路中选择，它可以是任何被认 定的套路（仅限所述范围)。

任何风格的空手道训练都有套路练习。学练套路不仅能够纠正错 误的动作姿势，而且还能提高攻防技术水平。套路也是晋升段位时的 重要考核内容。本章所讲述的演练要点能够帮助你了解和掌握套路的 精髓，无论你是想参加套路比赛，还是只想提髙演练水平，这些内容 都能使你不断地提高。

 

第十章

空手道的对打比赛

对打比赛是两个人利用空手道技术进行格斗的运动形式，根据 进攻的准确性和有效性来判定参赛者的得分。参赛者必须控制击打 的力度，以避免伤害对方。对打比赛的重点不仅是击打对手时需要 力量，而且还需要精神、意识和肢体的全面发展。因此，胜利者是 具有高超的空手道技术，并具有活力、控制力和利用意识压倒对手 的能力。

第一节比赛的基本内容

对打包括个人赛和团体赛。团体比赛每队有3~7人，分男子组 和女子组；个人比赛分老年组、成年组、少年组和儿童组，并且利用 单败淘汰、双败淘汰和补充比赛的赛制。分组比赛经常是按年龄、经 验和级别来划分，成人比赛也常常按照体重进行分组。

一、《：赛场》

对打比赛的场地是一个边长8米（约26英尺）的正方形，并且 铺有垫子。现在已经有空手道对打专用垫，在所有重要的比赛中都使 用。边界是从端线的外沿量起的，也就是说端线包括在64平方米的 场地内。另外，在场地内还有一个距离端线1米的警戒区域，提示运 动员所处的位置接近端线。

〇〇〇〇

仲裁、记分员、计时员、比赛监督
场地边长为8米，内有宽1米的警戒K域。打分裁判员坐在离场上裁判员较远
的两个边角；场上裁判员站在离场地中心2米的地方，a背对坐在场地外侧
的仲裁、记分员、计时员和比赛监督。在比赛开始或重新开始时，

每位参赛选手都要站在长1米，离场地中心1.5米的线上。

Shire (白方）站在场上裁判员的左边，Aka (红方）站在右边。

二、臞装和护具

参赛者要身穿白色、整齐干净，且没有标记的空手道服装。袖子 长度至少要到前臂中部，不能超过腕关节；裤子长度必须超过小腿的 三分之二；衣袖和裤腿都不能挽起来；系上腰带后，上衣必须盖住臀 部，但是不能超过大腿中部。女性可以在上衣内穿一件白色的T恤 衫，不允许戴头巾。参赛者的指甲必须剪短，并保持干净；不能佩戴 饰物、铁器制品以及其他危险性的东西，例如耳环、发夹、眼镜等

等。但是，为了保险起见，可以带隐形眼镜。

很多比赛要求运动员使用安全护具，包括手套、护齿和护裆，这 些护具对防止受伤是很有必要的。在国际比赛中，允许使用软的护腿 (护小腿），但禁止使用硬的护腿和护脚。在世界空手道联合会的同意 下，允许女性穿戴一些附加的护具，如护胸等。有些参赛者因为有伤 需要佩戴一些医疗辅助用品，如扎绷带，则必须经过裁判会议同意， 且听取大会医生的建议才可决定。

另外，在一些青少年或非国际性比赛中也经常使用一些其他护具 (一般由大会组织者、管理者斟酌考虑后允许使用），包括头盔、护 腿、护脚、护臂等。但是如果被击中头部，戴头盔可能会导致更严重 的脑干外部损伤，因此并不是所有的比赛都要求戴头盔。不要求戴头 盔的比赛有时要求戴护指，以免摔倒时手指折断。注意使用护具的目 的不是为了使运动员毫无节制地增加击打力度，而是为了减少受伤。 使用护具虽然会大大地减少了受伤的可能性，但是没有节制地使用护 具，将会导致运动员在实战时不考虑安全因素。



三、K赛官员

对打比赛的裁判员由1位场上裁判员、1位以上的场下裁判员、 1位仲裁、1位记分员、1位比赛监督和2位计时员组成（一位计正 常比赛的时间，一位计受伤后的倒数计秒)。除了以上人员之外，还 有1位主裁判。为了处理与比赛有关的事宜还专门设立了一个控制委 员会，由主裁判负责管理这个委员会。他有权调动场上、场下裁判 员，并且在咨询比赛官员之后解决一些规则中的未尽事宜。控制委员 会经常处理一些突发性事件，但是它无权干涉比赛本身。一些大型比 赛经常设有4位边裁，他们的任务是帮助主裁解决问题和确保比赛的 正常进行。

国际比赛中常用的评分制度是“两旗”制。由场上裁判员控制整 个比赛，包括判罚、给分、宣告比赛结果以及处理一些场内发生的问 题。他的活动区域也是在场内，并与运动员保持适当的距离（场上裁 判员的常用命令列于表10.1所示）

表 10.1

场上裁判员常用命令

同时得分，也就是双方都不得分。裁判员持双拳合于胸前。 “红（白）方得一本（丨分)”。裁判员向得分一方斜上举 臂，掌心向前。

“红（白）方胜'裁判员向胜方斜上举臂，掌心向前。 “红（白）方得技术分（半分r。裁判员向得分一方斜下 举臂，掌心向下。

警告。如果无惩罚，裁判员面对被警告一方，举臂于胸 前，另一臂在其上方；如果有惩罚，裁判员面对被警告 一方，两手交叉于胸前。

“所剩时间”。计时员提示还剩30秒比赛结束，裁判员 则要说toshi baraku”通知场上运动员。

犯规。一旦判定是犯规，裁判员立刻用食指指向犯规一方，然后宣布另一方获胜。

警告且被罚1分。裁判员用食指指向被警告一方的腹部, 然后给另一方加1分。

裁决。裁判员说“hantei”，并征求场下裁判员意见，达 成最后判决。

平局。朗员奴_于臟麵两开，掌心向前。 退出场地。裁判员用食指指向该运动员，然后指向端线; 并且根据他犯规的情况，给另一方加上相应的分数。

警告并被罚waza-ari (半分)。裁判员用食指指向被警告 一方的脚，一旦裁定此判决，裁判员就必须给另一方加 上 waza-ari (半分)。

丧失比赛资格。用于运动员弃权，如果运动员弃权或放 弃比赛，裁判员指向该运动员的脚。一旦一方运动员弃 权，裁判员必须判定另一方获胜。

“开始位置”。裁判员命令参赛者返回开始位置。

没有考虑到自己的安全而被警告。裁判员屈臂，使肘关 节成60°角，用食指指向被警告一方；并且根据他犯规的 情况，给另一方加上相应的分数。

取消比赛资格。裁判员用食指指向被取消比赛资格的运 动员的脸，然后指向场地外，示意离开场地。

“三分制比赛，开始”。裁判员站在开始线处，无须做手 势。宣告完之后，撤向一边，以便仲裁看到比赛。

召集场下裁判员。这时场上裁判员要给以手势让场下裁 判员上场集中，并一起裁决。

不能接受。裁判员两臂交叉，然后向身体两侧伸开，掌 心向后。

“比赛重新开始' 裁判员站在开始线上，撤步成弓步，两 手雜一名运动员，然后撤向一边，以便仲娜批赛。 “停”，用于中断或终止比赛。裁判员前移，然后两手做 下切的动作。这时计时员停表（“Jikan”也被用来终止比 赛，意思是时间到了 )。

坐在场地边角的两位场下裁判员通过举旗的方式向场上裁判员提 出建议。场下裁判员的任务不是评判比赛，而是为场上裁判员提供信 息，以便使他作出正确的判断。在这个评分制度下，场上裁判员的权 力很大；场下裁判员由于视觉角度的关系，权力较小。仲裁负责监督 比赛，确定比赛的判罚是否符合规则要求，同时（在某些比赛中）也 负责对比赛安排、记分和计时的管理，但是仲裁无权对比赛本身发表 意见。

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