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“双重”语出于《太极拳论》：“偏沉则随，双重则滞。每 见数年纯功，不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟耳r 其意是 对方用劲，我相应地把自己的劲偏沉于一端（不与 对方的实力相顶相抗），这样就能保持劲路的相随而畅通。反 之，如我也以重力相抵抗，那便形成双重，这时劲路发生重 滞而停顿了。推手运动中，两力相顶、相抗，或者与此方向
相反而原理相同的硬拖、硬拉，即两个重力相抵或相争，都 叫做“双重”。双重是太极推手之大忌，要想学好推手，就必 须克服双重的毛病。否则即使练一辈子推手，仍不免会受人 所制。
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