盘手练习

当上述粘手练习的动作掌握好后，便需要进行盘手练习了，然后再 进一步由“盘手”过渡到“过手”练习。在泳春拳中，盘手也称之为“碌 于”，它是通过双方四只于•的旋转' 翻滚动作来达到攻守与锻炼手部感 觉的目的。

双粘手仍是以“膀、伏、摊”三势力量体裁衣手法为主，通过它们 的相互粘靠、变化来锻炼你的应变能力，当然它们也是相生相克的。虽 然此处的“盘手”不能直接运用干实战，但却是一座通向实战的桥梁， 等到你的反应提高了、手部感觉敏锐了，再进行搏击自是水到渠成。“盘 手”虽看起来简单，但要练至纯熟程度，也不是一蹴可就的。

双方在练习时，不仅其中 一方要将自己的两手固定在一 个假想中的圆圈中，而且双方 的四只手都应置于此“圆圏”

中，无论怎样变化都不能脱出 此圈的范围。以便干能“粘”住 对手，以及使动作变得更加简 捷、直接。

(1)盘手的侧面动作示范

练习时双方由正身马（熟 练后可以站成前后脚开立的弓 箭马）开始，左边拳手将左伏手 压于右边拳手的右膀手上，而 右边拳手则将左伏手压于左边 拳手的右摊手上（图693);

左边拳手将右摊手向上抬 起而向膀手过渡，而右边拳手 则将右膀手向右右摊手过渡，

也就是想把左边拳手的左臂挤 至外帘（图694)



左边奉手将右臂上抬而完 成右膀手动作，右边拳手也将 右膀手向下、向外旋转而完成 右摊手动作，此时左边拳手把 左手以伏手压在对方右摊手上， 而左边拳手则把左伏手压在右 边拳手的右膀手上（图695);

接下来，左边拳手将右膀 手向下回落，向右摊手过渡，右 边拳手则将右摊手上抬向右右 膀手过渡，同时左边拳手也要 把左臂向上抬高（图696),

双方逐渐回复到刚开始时 的起式姿势，也就是左边拳手 以左伏手压干右边拳手的右榜 手上，而右边拳手则将左伏手 压于左边拳手的右摊手上（囝 697)。

以上过程为一个自然循环， 双方可进行反复练习，或是交 换动作进行练习。



(2)叶问宗师与李小龙的示范 (图698、699)为李小龙早年同 恩师叶问练习粘手时的珍贵镜头。在 这两张不可多得的珍贵图片中，李小 龙先是左手成伏手压于师父的膀手上， 右手成摊手承受住师父的左伏手；

然后李小龙再将自己的动作变化 成左伏手及右膀手。而处于左侧的叶 问宗师则先是左手成伏手，右手成膀 手；然后随着李小龙的动作变化而变 成了左（高）伏手与右摊手。

通过以上叶问宗师与李小龙的亲 自示范，当可加深你对双粘手的进一 步了解。



(图 700、701、702、703、 704、705)为李小龙与叶问的嫡 传弟子黄锦铭所示范的盘手的 剖面动作。

从图中可以看出两人的动 作是相当紧凑、自然的，也就是 不得“斗力”，随着练习时间的 增长，双方可以把眼睛用布蔽 起来进行蔽目盘手，以进一步 锻炼与培养人的感觉（听劲）以 及对时间与方位的控制、感应 能力。



(图 706、707、708、709、 710、711)为盘手的背面动作示 范。



双方仍需轻灵、自然的进 行练习，并进而体会内力的运 用。熟练后双方可以站成前后 脚开立的弓箭马进行上述练习， 或是边用步法移动边进行这种 盘手练习，以使训练与真实的 搏击更加贴近。



冬过手练习

盘手的练习是为接下来的过手练习作准备的，因此一旦掌握了盘手 后便需进行过手练习了。过手也可称之为粘手对搏，是一种带有搏击性 质的训练方式，它虽距离带护具的自由搏击尚差一段距离，但却是进行 自由搏击前所必须具备的一项极为重要的基本功与搏斗基础训练课目。 它是双方在粘手过程中，突然出招攻击对手，或是迅速格挡住对手的攻 击并进一■步去反击对手的招式。

刚练习过手时，动作可以略微慢一点，不可急于求成，以免动作变 形，这个时候可能要靠你的思维来控制你自己的动作。但随着练习时间 的增长，你的动作必会达到“本能化”的状态，也就是随着练习时间的 增长你可以慢慢加快动作速度了，如此一来你也就由“思维”逐渐演变 成了“本能”，同时对对手的各种攻防动作，你也必会很自然地进行应 对了。因为无论对方以何种动作攻来，你都会有恰当、有效的动作进行 化解或反击，而且你不必用眼睛去看对手，只是凭着你的手部感觉便已 洞察到对手的一举一动，如此，对手便已在你的牢牢掌控之中了。

战例示范1:

我方与对方均以双手 “碌”在一起（图712),

我方在将左手略下压对 方右臂以吸引其注意力的同 时，突然将右冲拳快速沿“中 线”向前攻出，目标是对手的 心窝这一致命空当处（图 713)。



由于我是以“寸劲”去 突然重击目标，故杀伤力极 大（图714)。

战例示范2:

我与对方均以双手“碌” 在一起（图715);

要求：右拳攻击要突然、准 确、短促、强劲，并须与左 手下压对方手臂的动作配合 好。由干我的打击距离极 短，故对方很难防范我的右

短拳狠击。

我突然将“左伏手”变 为“标指”而迅速从对方右 臂上面前攻，目标是对手的 眼睛，此时对手必匆忙以右 臂向上进行格挡，但此时他 也势必会放松对我右手的警 戒（图716)



此时，我可抓住瞬间的 有利时机，突然将右冲拳快 速向前攻出，目标是对手的 心窝空当处，在对手的意料 之外得手（图717);

我强猛的“寸劲拳”重 击可能会将对手击昏或击倒 在地（图718)。

要求：左手佯拳攻要突然、 逼真，右拳狠击要连贯、准 确、有力、迅猛，整套动作 须于瞬间完成。



我方突然将左伏手越过

对方的右臂而压住对方的左 臂，也就是形成泳春拳中所 特有的“一伏二”（也叫“一 管二”）状态，同时右拳则须 抽出而准备向前进行攻击 (图 720、721)

在左臂继续向下压落对 方双臂的同时，我右冲拳早 已对准对方面门闪电般地攻 出（图722)



右拳应用爆炸力去轰击 对手面部这一致命要害处 (图 723)。

要求：左手下压对手两臂的 动作要快、要及时，右拳向 前攻击要迅速、准确、凶狠， 并且是由放松的状态下攻 出，以求“爆炸力”或“寸 劲”的极限发挥。 战例示范4:

我方与对方均以双手 “碌”在一起（图724);

我突然用左手向右（向 里）快速拍（推）击对手右 臂，用以破坏对手的重心平 衡和防御体系（图725)



接下来，迅速将右手由 对手右臂下穿过而去抓握其 右臂（图 726、727);

我在右手抓牢对手右臂 后，应顺贽向右后方进行猛 力牵拉，以迫其失去重心平 衡，同时应对准对手面部准 确攻出左冲拳（图728)_;



我在右手继续后拉对手 右臂的同时，左拳早已狠狠 击中了其方面部空当处（图 729)。

要求：左手横拍（推）对手 右臂要突然；右手从其右臂 下穿过反抓其右臂要快、要 准确，后拉及时、有力；左 拳重击果断、强劲，并须与 右手后拉其臂的动作配合 好，整套动作于瞬间完成。 战例示范5:

我方与对方均以双手 “碌”在一起（图730),

在“盘手”的基础上，我 右肘上抬变成“膀手”（图 731),



我突然用“右膀手”向 里推压对手左臂，用以破坏 对手的防御体系，

同时迅速将左手由对手 左臂下穿过而去反抓其左臂 (图 732);

我在左手抓牢对手左臂 后，应顺贽向自己的左后方 进行猛力牵拉，以迫其失去 重心平衡，同时应对准对手 面部准确攻出自己的右冲拳 或右挂捶（图733);

我方在左手继续后拉对 手左臂的同时，右拳早已重 重击中了对手面部或太阳六 等致命空当处（图734)。

要求：盘手要自然，不可暴 露出意图，右臂推拍对手左 臂要突然；左手从其左臂下 穿过反抓其左臂要快、要准 确，向左后方后拉及时、有 力；右奉重右要果断、凶猛， 并须与左手后拉其左臂的动 作配合好，力求一击帝y敌。



战例示范6:

我方与对方均以双手 “碌”在一起（图735);

我方在将右臂向上抬起 变成“膀手”的过程中突然 向左侧拍出，去快速拍击对 手右臂内侧，用以破坏与打 乱对手的防御体系（图 736),

接下来迅速将右手向下 顺势拍压对手右臂，用以削 弱其防御能力，同时我应准 备攻出左手去重击对的上盘 空当处（图737)



我应将右手继续向右下 方勾拉对手右臂，以迫其转 身而以侧面对着自己（实际 上是减弱了对手的反击能
力），同时左“高位侧掌”也 早已重重“铲”中了对方下 巴空当处（图738),当然，还 可再根据实际情况连续攻出 右掌去重击对手。

要求：右手横拍敌右臂要突 然，并须顺势向下、向右勾 拉敌右臂，以便进一步破坏 其重心，同时也为左掌重击 进一步创造有利条件，左掌 重击要准确，凶狠，并须与 右手牵拉对手右臂的动作配 合好。整套动作一气raj成。 战例示范7:

我方与对方均以双手 “碌”在一起（图739),

我将左手突然前推对手 “右膀手”的前臂，用以吸引 对手的注意力与破坏其防御 体系（图740),



我在左手前推对手右臂 的同时，“右摊手”早已迅速 变成冲拳并果断击向对方中 盘，攻敌以措手不及（图 741),

为了进一步制服对手， 可速将左手顺势向下推压其 右手臂，也就是将其右臂压 在其左臂上（“一伏二”），同 时向对方面部迅速攻出右冲 拳或右掌（图742);

右拳（或掌）应沿中线 去径直重击对手面部这一致 命空当处（图743>。

要求：左手向前推压对方右 臂要及时、快速，右拳攻击 对手心窝要突然、准确、凶 狠；左手向下推压其右臂要 连贯，右拳重击须与左手推 压其右臂的动作配合好。



战例示范8:

我方与对方均以双手 “碌”在一起（图744),

我仍用左手向前推拍对 手右膀手的前臂外侧，用以 吸引对手的注意力（图 745),

接下来，我迅速将右摊 手从对方右臂下穿过而去反 抓其右膀手之前臂，从而牢 牢控制住对手（图746)



随后在将右手用力后牵 对手右臂的同时，迅速向对 手的面部攻出既快又狠的左 冲拳（图747),

由于我的左拳是放松的 打出，故速度极快，并且渗 透力极强（图748)。

图⁷⁴⁷ 要求：左手推拍对方右臂要

及时、快速；右手反抓其右 前臂要准确、连贯，右手向 下拉压对手右臂要迅速、有 力，这实际上也是一个“一 伏二”的动作，因为我所拉 的右臂又刚刚好压在对手自 己的左臂上，左拳重击要 快、要准，并须与右手拉压 其右臂的动作配合好。



我突然将左伏手变为冲 拳而迅速向前攻出，目标是 对手的面门（图750);

我在左拳攻击的同时， 可速将右手拍向左侧去向下 控制住对方右臂（图751),

面对我的左拳突击，对 手必匆忙以左手臂去格挡 (图 752),



此时我可抓住瞬间的有 利时机，将左手顺势抓住对 方左腕并猛然用力向自己的 左后方进行牵拉（图75 3、 754)；

在左手继续向左后方牵 拉对手左臂的同时，速将右 掌从其右臂下穿过，并借左 手后拉其左臂之势而闪电般 地去突然“铲”击对方下巴 或颈侧等致命空当处（囝 755),

予对手以致命性创击 (图 756)。

要求：左手攻击突然，并且 可真可假，如对手未能反应 过来时，便是真实动作的打击，当然它还应与右手的下 压对方右臂的动作配合好， 因为正是右臂向下控制住了 对方右臂，因此左拳才有可 能击中对方；接下来左手顺 贽下拉其左臂的动作要迅 猛、有力；右掌从对手右臂 下重击其下巴要巧妙、准 确、凶狠，力求一击制敌。



战例示范10:

我方与对方均以双手 “碌”在一起（图757),

在盘手的基础上，对 方突然将其左伏手变成冲 拳并向我中盘攻来（图 758)



这时我速将右摊手向外 格挡对方左臂内侧，将对方 重拳化解掉（图759);

接下来，我在左手外挡 对手右臂的同时，将右手变 拳并沿“中线”快速攻向对 手面门（图760);

由于我的右拳又快、又 准，且攻击距离极短，故命 中率极高，足可给对手造成 致命性创击（图761、762)。



当然，还可再根据实际 情况连续攻出左手（拳或掌 均可）去重击对手。

要求：右摊手外挡对方左冲拳攻击要果断、及时，右拳反击对手面门或 喉颈要果断、迅猛，并且还可再连接（图736-738)的动作去进一步重 创对手。



第四章

诼赛拳绝括 伏二训练

“一伏二”也叫“一捆二”，是泳春拳中的绝招之一，向来是师傅 辈的髙手们所惯用的高招之一。看过泳春拳高手实战的人可能都会有这 样的印象，他们看似轻描淡写的动作，就可以用一只手去有效地控制住 对方两只手，然后用另一只手去重击对手。而且无论对方身型有多大， 都可轻松去施招。其中的奥妙就是巧妙的利用对方的一只手来反压其另 一只手，这一点你可能没有想到吧。众所周知，泳春拳是由一位女性所 创，作为女‘性她自然无法以蛮力去同强敌对抗，而运用此种“以彼之力 制彼”的技巧则可将战胜强敌变成现实。当然对于外行人来说，以自己 的一只手去控制住对方的两只手似乎有点不太现实，但从诛春拳的角度 来讲，它完全是利用技巧及力学原理去巧妙的控制对手，而绝非用蛮 力，如果是用蛮力，你可能就连用一只手去控制对方的一只手都困难。 如此说来，高度技巧性是泳春拳的立拳之本就无可置疑了。

在泳春拳中，“粘手”已经作为绝学而不轻易示人与传人，而实际 上“粘手”也还只是自由搏击训练前的一个前提（或称之通向自由搏击 的一座桥梁)；不同的是，“一伏二”已经是诛春拳自由搏击中的髙级课 程。掌门师父更是不会轻易传授此等秘门高招的，而此等招式主要是教 给一些重要的教练来练习，以便让他们在一些特定的场合来展示泳春拳 的魅力的，事实上它也的确可以起到一定的震慑性作用。

战例示范1 :

我以泳春摆桩对敌（图 763),

我突然向对手上盘攻出 右冲拳，此时对手必用其右 臂向外进行格挡（图764);

接下来，我在右拳顺势 向右下方牵拉对方右臂的同 时，再向前快速攻出左冲拳 去攻击对手面门（图765);

此时对手必匆忙用左手 臂来格挡我的左冲拳（图 766)



随后我可将左拳变掌顺 势抓住对方左腕并猛然用力 向左侧进行牵拉与推压，也 就是用对手的左臂去压住其 自己的右臂（图767),

至此，在对手两臂均无 法动弹的情况下，我应借机 闪电般地攻出右冲拳去突然 重击其方头、面部等致命空 当处（图 768、769)。 要求：右拳要攻击突然，并 且可真可假；顺势下拉对手 右臂要连贯；左拳连击要快 速、有力，顺势抓拉其左臂 时要准确、迅猛，利用其左 臂压（控制）其右臂要牢固， 最后的右拳重击应及时、凶 狠，并须与左手的推压动作 配合奸。



战例示范2:

我以泳春摆桩对敌（图 770),

我突然向对手上盘攻出 右冲拳，此时对手可能会用 其前面的手臂进行格挡（图 771),

当对方在格挡开我方的 进攻后又顺势向下推压我方 的右臂时，我应迅速向前伸 出左手去准备抓握对方的左 臂（图772);

我用左手牢牢抓住对方 左腕并猛然用力向自己的左 后方进行牵拉，用以破坏对 手的重心平衡，同时又向对 方面部空当处攻出了右挂棰 或右冲拳（图773),



面对我的“右挂捶”重 击，对手必用其右臂去进行 外挡（图774);

此时我可将右拳再顺势 变掌并抓住对方右腕用力向 自己的右后方进行牵拉，使 对方的两臂上下重叠交叉， 也就是左手抓住对方左臂向 左侧拉动，右手同时抓住其 右臂向右侧拉动（图775);

随后，我在将右手前推 对手右臂，并用其右臂压牢 其左臂的同时，闪电般地攻 出自己的“左冲拳”，目标仍 是对手的面门或下巴等致命 空当处（图776)



我的左奉需借右手后拉 或推压对手右臂之势迅速攻 出，并用“瞬间爆炸力''去 很击目标（图777)。

要求：右拳攻击要突然，左 手顺势下拉对手左臂要准 确、及时，而且一旦抓住就 不放手，右挂捶重击要快 速、突然、有力，顺势抓拉 其右臂时要迅猛，利用其右 臂推压其左臂要牢固、有 效，最后的左奉重击须及 时、凶狠，并与右手的推压 动作配合好。 战例示范3:

我以诛春摆桩对敌（图 778),

我突然向对手上盘攻出 右冲拳，此时对手必用其右 臂向外进行格挡（图779）



接下来，我可顺势将右 拳变掌并向右后方猛力牵拉 对方右臂，同时再向前快速 攻出左冲拳（图780);

此时对手必匆忙用其左 手向外进行格挡，也就是用 其左手格挡我左拳背侧（图 781),

此时我可将左拳变掌顺 势抓住对方左腕，并猛然用 力向自己的左后方进行牵 拉，将之推压于其右大臂 上，这时对方的两手臂都已 被我牢牢擒住（图782)



随后我应速将对手的两 臂推向其身体，也就是用对 手的左臂去压住其右臂，同 时我应对准对方的面部攻出 足以致命的“右冲拳”（图 783)；

至此，在对手两臂均无 法动弹的情况下，我的右冲 拳必将打击的威力发挥至极 限（图784)。

要求：右拳攻击要突然，顺 势下拉对方用来防御的右臂 要连贯、有力，左拳连击要 快速、强劲，顺势抓拉其左 手时也要准确、迅猛，利用 其左臂（左手）推压其右臂 要+固；最后的右拳重击须 及时、凶狠，并与左手的推 压动作配合好。 战例示范4:

我以泳春摆桩对敌（图 785)



对方突然以右冲拳向我 上盘攻来，我速用右臂去外 挡对方右臂外侧（图786),

若对方反应甚快而顺势 将右拳变掌并牵拉我右臂， 同时又用其左冲拳又向我上 盘攻来时（图787);

我可速用左手向左侧快 速拍挡对方左腕外侧，用以 化解其重击（图788);

接下来，不待对方将左 拳收回，我早已用左手反抓 其左腕井向左下方猛力牵 拉，同时将自己右手猛力上 抬，也就是借敌方两臂上下 “相磕”之力去巧妙的解脱



对手对我方右腕的抓拿（图 789)；

如果对方对我右腕的抓 拿极为强劲，而无法借其两 臂上下“相磕”之力来解脱 右腕时，我可顺势用右手向 下抓拿对方左腕，从而腾出 左拳来攻击对手（图790);

此时我方左拳应借右手 向下拉压对手左臂之势，而 去准确的重击对方的头面部 致命空当处（图791);

要求：在实战中，本招法的 运用有两种情况，一种是当 我方借对手两臂上下“相 磕”之力解脱出右拳时，要 迅速用右拳向对方面部发起 反击行动；第二种情况是， 当无法借其两臂上下“相 瞌”之力来解脱出右拳时， 再用右手顺势下抓其左臂， 然后用左拳发起反击，而且 左拳打击须与右手向下推压 敌左臂的动作配合好。事实 上我此时仍是用对方左臂来 控制其右臂的。



战例示范5:

我以泳春拳摆桩与对手 “手搭手”对峙（图792);

我突然用左手向前拍压 对方右臂的同时，果断攻出 “右冲拳”去狠击对方面部 (图 793),

此时对手必用其左手进 行格挡，在这里无论对手是 向里挡、还是向外挡，我都 须速将右手顺势向内脷推压 对方左手臂，将其牢丰控制 住（图794)



同时疾将左手从对方左 臂下穿过，而从外侧去反抓 对方左腕（图795);

接下来，我应用左手 猛力向左后方牵拉对手左 手臂，用以破坏对手的重 心平衡和防御体系，同时 迅速向对手的上盘攻出 “右挂捶”或“右冲拳”（图 796),

对手也必会用其右臂外 侧来格挡我方“右挂捶”重 击（图797)



我在左手用力向左下方 牵拉对手右臂的同时，右手 也应顺势向右下方猛拉其右 臂，也就是使对手的两臂上 下相交叉（图798),

随后，我在将右手继续 向前下方用力推压其双臂而 使之贴紧其身体的同时，左 拳早已从下面抽出并快速攻 向其面部（图799);

我左拳应沿直线快速果 断地去狠击对方头面部要害 处，力求一击制敌（图800)。

要求：开始的左手拍压对手 前臂的动作需与右拳攻击其 面部的动作要配合好，基本 是同步而出；右拳攻击其上 盘及时、有力，顺势向下拍 压其左手准确、有效，左手 从其臂下穿过去反抓其左臂 应连贯，左手向自己左后方 牵拉其左臂迅猛；右挂捶重 击其方面部果断、凶狠，右 手顺势下拉对方右臂要快而 有力，左拳重击其面部动作 需跟右手推压其臂的动作配 合好，整套动作一气呵成。



战例示范6:

我以泳春摆桩对敌（图 801),

我突然向对手上盘攻出 右冲拳，此时对方可能会用 其后手向内侧拍防我右臂 (图 802),

对方一且左手向内拍防 成功，必又会用其“右冲拳” 向我上盘或中盘反击过来， 此时我可速用左手向下、向 内拍防其右腕，化解其重击 (图 803)



此时，对方也可能会用 左手向内侧继续推拍我右 臂，但无论其推与不推，我 都应顺势用右手向下牢牢抓 握住敌方右手腕，同时我方 还应用右肘向前挤压对方左 臂，用以限制其做动作，当 然左拳也应乘机向前冲出去 狠击对方面部（图804);

我左拳应径直向前快速 冲击(图805),

对方必会用左臂外挡我 左拳（图806)



随后，我应顺势将左拳 变掌并牢牢抓握住对方左 腕，然后猛然用力向左后方 进行牵拉，用以破坏对手的 重心平衡，同时右手也应抓 住对方右腕并用力向上推， 使对方两臂上下交叉（图 807),

接下来，我在右手上推 对手右臂而使其右臂夹 (压）住自己左臂的同时，我 方的“左冲拳”也又已重重 击向对方面部空当处，将其 击昏或仰面击倒在地（图 808、 809),

要求：左手向下拍压对手右 臂要快，右手顺势下抓其右 腕要及时，左拳反击面要连 贯、有力；左手顺势拉下其 用来格挡的左臂要敏捷、果 断，右手向上推压对方右臂 需与左手下压其左臂的动作 配合好；最后的左拳狠击也 应与右臂向上推压其右臂配 合好，整套动作一气呵成。



战例示范7:

我以泳春摆桩对敌（图 810),

我突然向对手中盘攻出 右冲拳，此时对手必用其前 手向下拍防我右臂（图 811),

对方一旦左手向下拍防 成功，必又会用其右冲拳向 我上盘反击过来（图812)



这时我可速用左手向里 拍防对方右臂背侧，用以化 解其重击（图813),

接下来，我应顺势将左 手向内侧推拍对方右臂，同 时右手臂也向左侧推格对方 左臂，也就是此时使对手的 两臂上下相交叉，不过此时 我仍未放松对其双臂的控制 (图 814),

随后，我在将左手继续 向前下方推压对手双臂而使 之贴紧其身体的同时，右拳 早已从下侧抽出并快速攻向 其方面部空当处（图815)



我右拳应沿直线（中 线）果断地攻向对方头面部 致命要害处，力求一招制敌 (图 816)。

要求：右拳攻击要突然，左 手横拍其右臂要准确、及 时，并须顺势下压对方右臂 来以此控制住对方左臂；右 拳反击对方面部要快速、强 劲，整套动作于瞬间完成。 战例示范8:

我以泳春摆桩对敌（图817）

对方突然向我上盘攻出 “右冲拳”，此时我可速用后 手向内侧拍击其右臂外侧， 将对方重击化解掉（图818）



我方在左手向内侧拍开 对方右拳的同时，右拳早已 从“内门”快速攻向对方面 部，此时对手必匆忙用其左 手向外进行格挡，也就是用 其左手格挡我右臂内侧（图819）

接下来，我疾将右手顺 势抓住对方左手并推压向其 右臂，也就是利用其左手来 控制住其右臂（图820),

我在右手牢牢控制住对 方双手的同时，左拳则应不 失时机的快速攻向对方面部 空当处（图821)



我在右手将对方双臂推 压在其身体上的同时，左拳 已重重击中了对方面部要害 处（图822),

要求：左手横拍敌右臂要快 速、准确，右拳反击其面及 时，右手反抓其左手及顺势 压下其左手要连贯、有效， 左拳狠击其面部要突然、迅 猛，并须与右手下压其左手 的动作配合好。

战例示范9:

我以泳春摆桩对敌（图 823),

对方突然向我上盘攻出 右冲拳，此时我可速用后 (左）手向内制拍击其右臂 外侧，将对方重击化解掉 (图 824),



对方在右拳被我挡开的 同时，又用其左拳连续攻来 时，我可连续用右手向内侧 拍防其手臂外侧（图825)， 化解对方的连续重击，不过 此时我左手并未放开对方右 臂；

随后，我在左手继续向 内侧推拍右臂的同时，右手 也早已将对方左臂向左側推 压至其右臂上，以此形成 “一伏二”状态（图826

接下来，我在用右手将 对方两臂推压向其身体的同 时，左拳也不失时机的快速 攻向对方面部空当处（图 827),



此时对方为了防备被我 方左拳击到面部，必会用其 右摊手向外格挡我左臂内侧 (图 828),

我可顺势将左手向内侧 拍压下对方右臂，将其右臂 推压至能压住其自己左臂的 状态（图829);

我在用左手将对方两臂 推压向其身体的同时，右拳 又已快速击向其面部空当处 (图 830、831)



最后，不待对方退却， 我早已又在疾将前脚插入其 “中门”的同时，双拳向后略 收，准备向前攻出足以致命 的“双手冲奉”（图832),

双拳应闪电般地分别狠 击其面部和胸部，将其击昏 或重重击倒在地（图833)。

要求：左手横拍对手右臂要 快，右手横拍其左臂要连 贯；右手顺势推压其右臂准 确、及时，左拳反击其面快 速、有力，并须与右手向下 推压其臂的动作配合好；左 手顺势压下对手右摊手要快 速、有效，右拳狠击其面部 要突然、迅猛，接下来的双 拳同时重击要果断、强劲， 予其以致命性重创。

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