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拿，是拿准敌劲的意思。结合上一题引劲来说，就是把 对方的实劲引出后拿住它，从拳法渊源关系上说，它是由擒
拿法的节、拿、抓、闭发展而来的，拿劲是发劲的必要条件，
就像要抛掷一件东西一样，不拿没法抛掷，所以说“发前必 拿”。但拿的技巧是很有讲究的。如今推手中一般只用无伤 害性的节、拿两种，而不准用抓筋、抓把和闭穴的。节，节 制，通常也叫“节拿”。即用我肢体中可以发击的任何部位， 在粘的基础上，控制住对方肢体较为得力的发落点，就称为
“节”。拿，拿节，一般是拿住对方的关节部位。但太极拳
推手的拿法是以“采拿”为主的。采，如采花，不可采得太 重，太重了，花易捏碎；又不可采得太轻，太轻了，花朵采 摘不下来。换句话说，落手重，对方立即感知，落手轻，不 起作用。所以采要顺势而采，先虚后实，瞬间即发。所谓“拿 前不知觉，知已发出”。采拿以拇、食、中三栺为主，其 余两栺为辅。五栺卷曲成套钩状，就像套住一只果子一动即
摘下一样。因此，采都采在关节部位，原则上不采关节以外
的部位。而用手节拿则不然，主要是用手掌或手臂，如四正 推手按式，用一手的掌心按在对方的尺骨鹰嘴（即肘尖)上， 另一手的掌心则按在对方的腕节。这也都在关节部位，但都 不是用手指去节拿。如果出了四正，推成散手时，那只要发 落点对，人体上任何部位都可落手，这就不限于节拿关节部 位了。较常用的如心窝、肩部三角肌下缘凹陷处、背部天宗
穴、两胁、两侧腰、小腹部等等，这些部位都不是关节部位。
这说明节、采是有明显的区别的，节的应用范围远比采要广
泛得多。但就“节拿”的外形而言，似乎是“节而不拿”的， 以致一般人误以为太极拳推手只有一种拿法一采。
凡用拿劲要权衡对方轻重高低和得力部位，拿准焦点； 也须估算距离和提前量，因为人体在运动之中，就像打活靶 —样，只有估准了才能中靶。同时也不可远距离拿人，拳谚 说：“拿人不过滕，过膝不拿人”。这是因为距离一远，不但 发放无效，反而会运自己被人牵着走。用拿劲全在意气和依 靠熟练，形成一种条件反射后，则不拿自拿，但易被对方滑 脱的部位是都不拿的，拳诀说：“拿人如入笋，一对准，二落 实，三吃牢”。这样不发则已，无发不中。过去民间推手， 凡高手拿人，一般都是拿而不发的。一经拿定，对方就自觉 重心不稳；胜负已见，就不必非使对方跌仆不可了《这就是 所谓“点到为止”，也是出于爱护对手的一种体宵风格。拿 劲属发，是阳中之阴。如用采发放，那就包括拿劲和发劲， 而不只是一种劲别了。
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