扣步上穿掌

左脚经右脚里侧迈步，在右脚尖前扣步。两锤变掌，左掌 外转从右肘下顺右前臂直肘展臂，斜上穿成掌尖斜向上的仰掌 过头；右掌外转撤于左臂里侧，成掌尖斜向的仰掌，目视左掌。



要领：身体直立，左臂挺宜，要向h挑穿，两脚成八字形，力达左掌尖。

左鹞鹰钻天

(1)右脚向体右掰步，左腿屈膝平蹲。右掌里旋屈肘回撤于石胸前，屈腕下勾，经右腋下直肘展臂向休右后平插，成掌尖向 右后的仰掌；左掌屈肘收于头左成掌心向左的下立掌。（2)左脚经右脚里侧向前上步，体右转。左掌外转直肘弓臂， 经胸前和右腋下，顺右上臂向前穿与头平，成掌尖向前的仰掌； 右掌外转周，屈肘后撤至左肘里侧仍成掌尖向前的仰掌。(3)右脚顺左脚向前七步;左脚顺右脚向前:步；左掌宵肘展臂向上穿挑过头，成掌心向体后的竖掌，体左转；右掌同时 外转屈肘冋撤，再直肘展臂下插于左大腿外侧成掌心向前的下 竖掌两脚交替连续行步转圈，成鹞鹰钻天左行转势，目视圆心。

要领:(1)(2)⑶要连续动作不停，要快速灵活，步行、插穿掌 和转体要协调一致。上体直立左侧拧，面向圆心。两前臂和掌垂直竖立。



右饿虎扑食掌

(1)(上接左鹞鹰转势)当右脚在前时，左脚经右脚里侧迈步， 在右脚尖前正扣步，体右转。右掌从左腋下顺左上臂上穿至左肘，成掌尖向左的仰掌；左掌直肘下落于体前，成掌心斜向右后 的立掌与肩平。（2)右脚向体后摆步，上体右转，面向圆心。两掌里旋屈肘弓臂，分向左右外撑肘，成掌尖相对、掌心向 前的下立掌，再向圆心水平撑撞与肩平。两脚连续交替行步，成 饿虎扑食右转势。

要领:(1)(2)要连续快速动作，动作协调一致低裆下势，上 体直立不晃动。沉肩，两臂弓形撑圆，两掌平对，掌尖相距一 横掌。

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