下削掌

⑴右脚经左脚里侧迈步，在左脚尖前正扣步。左掌屈肘下 撤于右上臂里侧，成掌尖向前的仰掌；右掌直肘展臂向前上穿， 成掌尖斜向前上的仰掌高于头，目视右掌。(2)左脚向 体左掰步仆，右腿屈膝全蹲,体左转。左掌直肘展臂里旋，弧形 下削成掌尖向左下的俯掌低于胯，目视左掌 。

要领:(1)(2)要连续动作不停，仆步和下削掌同时运动、协调 一致。仆步腿接近直，脚尖里合；支撑腿全蹲，大小腿贴紧，脚尖 微外摆。上体直立侧扭，收胯下坐，两臂成左低右高的斜直线，力 达左掌外沿。



转身削掌

两掌不动，右脚弧形向左脚尖前迈步，在左脚尖前外落成扣 步;左脚经右脚尖里侧向体左后侧弧形旋步，从左转体一周回归 原位，目视左掌



要领：动作快速连贯，一气呵成，右腿半蹲运动，左腿半仆 步。势架低，收胯下坐，上体微前俯左扭，沉肩，顶头，项直。两掌不动，保持左下右上的斜直线，随转体左掌平削一周。运动中势 架不能上下起伏。

扣步下插掌

右脚经左脚里侧迈步，在左脚尖前外扣步；体左转。右掌经 胸前顺左前臂穿，成掌心向前的下竖掌与腰平；左掌里旋屈肘成掌心向左的下立掌与肩平，目视前方

要领：旋步要两腿屈膝半蹲，收胯，上体侧扭，右臂挺直，力达掌尖。

左翻身掌

左脚提起外摆脚尖向体左开步，身体由右经上向左翻成上 体后仰^左掌原地里旋，直肘展臂成掌尖向后的仰掌，在体后与头平；右掌外转上托于体前,成掌尖向前的仰掌与胸口平。目视左掌。

要领：翻身时，上体先前俯接近水平，右肩经左臂下向后钻， 左肩经上向左滚翻，左掌微高抬，两掌前后接近平直一线。两脚 平行，脚尖一致向前，相距三倍脚长。

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