上步捧撞掌

左脚向体前落步，右脚经左脚里侧迈步，在左脚尖前里扣步，右掌里旋屈肘下落于体 前，成掌心斜向前的立掌；左掌外转上提于体前，成掌心斜向前的立掌。两腕相贴成合掌，向体前捧撞与腰平

要领：落步、扣步要连续 动作，扣步与合撞掌要同时一 致。两腿屈膝半蹲，收胯，下体正直，沉肩弓臂，力达掌根。

左片旋宰

(1)左脚弧形向体左后旋步，体左转。左掌外转育肘展臂，向体左片旋成掌尖向前的仰掌；右掌外转屈肘，贴于左肘里侧，成掌尖向前的仰掌。⑵右脚从左脚后经里侧转 步，在左脚尖前正扣步，左腿屈膝接近半蹲；左掌里旋屈肘， 经前弧形削于左肩前，成掌尖向右的仰掌号下颏平。

左脚向体左掰步；左掌里旋直肘展臂，从左肩上经体后弧形向左片成掌尖向左的仰掌与眉平，目视左掌。

要领:(1)(2)(3)动作快速连续不停，步法准确。要屈膝下蹲, 前腿微弓，大腿接近平;后腿前下跪，脚尖外摆。动作要协调，向左片旋由转体带动，直臂力达虎口侧；左片旋以肘为轴抡前臂, 用掌外沿，同时上体微前后摆动，右掌推按助力。



右转身片旋掌

⑴左脚站稳，右脚经左脚里侧迈步，经体前弧形向体右后 旋步，体右转向后。右掌外转直肘展臂，从左肘下顺左前臂，经体 前弧形向体右后抡臂片旋，成掌尖向右后的仰掌与肩平，左掌屈 肘右摆，贴于右肘里侧成掌尖向前的仰掌。（2)左脚 从右脚后经里俩转步，在右脚尖前扣步，右腿屈膝接近半蹲。右 掌里旋屈肘经体右前弧形抡前臂，片削于右肩前，成掌尖向左的 仰掌与下颏平“(3)右脚向体右掰步，体右转。右掌直 肘展臂从右肩上经后向体右，弧形片旋成掌尖向右的仰掌与肩 平，目视右掌。

要领:与左片旋掌动作相同，惟左右相反。

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