扣步上穿掌
左脚经右脚里侧迈步,在右脚尖前正扣步。左掌直肘展臂,从右肘下顺右前臂向前上穿,成掌尖向前的斜仰掌高于头;右掌同时屈肘回撤于右肘侧,成掌尖向前的仰掌。目视左掌。
要领:两腿略蹲,上体正直侧立沉肩,左臂与掌挺直,力达掌尖。
右磨身掌
(1)右脚经左脚尖里侧弧形向体右后旋步,体右转。左掌里旋屈肘经头上前盖,成掌尖向右的下立掌与头平;右掌后撤, 屈腕里旋成掌心向后的立掌,贴于后腰的右侧。(2) 左脚从右脚后经里侧转步,在右脚尖前外扣步。右掌顺后腰直肘展臂,向左水平插于体右成掌心向后的下立掌与肩平,左臂外转 下落收于体左侧,成掌心向上的仰掌。
要领:动作快速连贯不停,步法准确,摆扣清楚;两腿屈膝蹲,上体正直不摆动;左掌弓臂外撑,右掌扣肩臂挺直插于体右后侧。
吸胯(推磨)裳左行转势
(1)右脚向右掰步,体右转。左掌从胸前经右腋顺右臂前上 穿,至两掌相交;右掌外转一周,仍成掌尖向前的仰掌,在左掌上左脚顺右脚向前上步,左转体面向圆心右掌顺 左前臂回撤于左肘里侧,两掌坐腕成掌心斜向前的竖掌,左掌尖 与眉平,右掌收于左肘下。目视左掌尖。两脚交替行步转圈,形成 吸胯掌左行势。当行至套路开始时的起点,左脚在前时定势。
要领:参考吸胯(推磨)掌的形体标准。
收势
(1)(上接吸胯掌左行势)当行至圆圈中心、左脚在前 时,右脚提起并于左脚里侧,两脚平齐,体右转。两掌 里旋收于胸前。(2)两掌下落于体侧, 成掌心向里的下竖掌貼于大腿外侧;两腿直膝,身体 直立,目平视前方
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