弓步撩掖掌

左腿左，右腿后蹬，上体左拧，成左弓步。左掌向左前上撩 成掌尖向左的下立掌与下颏平，右掌直肘展臂向右掖成掌尖向 左的俯掌与胯平，视左掌。

要领：弓步大腿平，小腿下立，脚尖向前，后腿要直，脚尖外 摆，上休略左倾，臂左直右弓，力达左掌外沿、右掌心。



忐弓步搂抱掌(走马活携）

⑴左脚尖里合后蹬，右脚尖外摆，腿右弓，体右转成右弓步，左掌外转屈肘弓臂收于左肋侧成掌尖向前的仰掌，外沿贴左 肋，右掌里旋直肘展臂从右前向右后搂成掌心向右后的下立 掌与眉平(2)左脚尖外摆，腿半弓，右脚尖串合，腿屈 膝半蹲成虎坐步，从左向后转体，右掌外转屈肘弓臂从右经后向 前搂抱成掌尖向前的仰掌，外沿贴右肋侧，左掌直肘展臂向左 平插成掌尖向左的仰掌与肩平，目视左掌。

要领：动作连续，一气呵成，动作时协调一致，虎步脚尖向 前大腿接近，后脚尖外摆，腿前跪，大腿接近平，上体侧直立, 臂左直右弓，力达右掌心和腕部。



左背身掌

⑴右脚经左脚里侧迈步，在左脚尖前里扣步，腿下蹲，支撑 腿半蹲，体左转，右掌外转从下经后和头上里旋，向左盖成掌尖 向左的下立掌与下颏平，左掌屈肘弓臂收于左肋前仍成掌尖向 前的仰掌与胸口平。⑵左脚顺右脚外侧向前倒步，腿 屈膝半蹲，右脚跟提起右碾步，从左经后转体成虎坐步，左掌里 旋直肘展臂向后掖成掌心向左后的下竖掌与胯平，右掌外转直 肘展臂向左推成掌心向左的竖掌与胸口平，目视左掌。

要领:动作连续，协调一致，转体360°，虎坐步右脚尖向前， 左脚尖外摆，两大腿接近平，上体左拧，两臂接近直，力达左掌根。

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