右搂身掌

(1)左脚经右脚里侧迈步在右脚尖前正扣步,右腿屈膝半 蹲,上体右旋左转。右掌里旋直肘展臂贴左臂经下向右搂,再外转屈肘弓臂掩成掌尖向前的仰掌与眉平;左掌里旋按于右上臂上,成掌心向右的俯掌随右掌动。(2)右脚向右掰步, 腿半弓,左腿屈膝半蹲,体右转成虎坐步,右掌里旋贴左上臂下搂再向右上撩成掌心向后的下立掌与眉平,左掌外转直肘展臂 下切成掌心向里的立掌与腰平,目视右掌。

要领:与左搂身掌动作相同,惟左右相反。

图片7

左片旋掌

(1)左脚经右脚里侧从右经前向左后旋步,从前向左转体。 左掌外转直肘展臂从右肘下顺前臂平穿成掌尖向前的仰掌,右 掌外转屈肘弓臂顺左前臂回撤于左肘上成掌尖向前的仰掌。(2)右脚转步在左脚尖前正扣步,体左转。左掌里旋从左 经后向左肩上片旋成掌心向前的下立掌与眉平,右掌里旋按于 左肘上随左掌动。

要领:转步正扣成丁字,步距一脚长,两腿略蹲,卜体略后 仰;两臂弓,力达左掌虎口侧。

图片8 图片9 图片10

虎步左撑掌

左脚向左掰步,前腿半 弓,右腿屈膝下蹲,体左转成 虎坐步。左掌直肘展臂向左撑 成掌心向左的下立掌与下颏 平,右掌坐腕直肘展臂向左平 推成掌心向左的竖掌与胸口 平,目视左掌。

要领:虎坐步前腿半弓, 大腿平,脚尖向前,支撑大腿 接近平,脚尖外摆,上体正直, 臂左直右弓,力达左掌心。

浏览918次

    <<   上一篇   下一篇   >>     

发表评论



还没有评论,快来抢沙发吧!
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里