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动作：上动不停，以左脚跟为轴向后转身180度，变为右弓 步，同时左掌由后转到身前向前盖掌I盖掌时成横掌，掌心向下， 目前视。（图46)接着，右掌掌心向上由左掌上面向前插出，插出 时左手之掌背紧贴于右掌之下面腕部，目前视“图47)要点：转身和盖掌、插掌要协调一致，要同时完成。 第三段
引用《霍元甲秘宗拳》
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