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①左腿经右腿后向右插步，体向右拧，两臂位置.不变（图 276 >。②体向左转，右脚向后擦地撑蹬，左腿屈膝，成左弓步。 左拳外旋回拉，屈肘抱肋，拳心向上；右拳变掌内旋向前拧钻推 出，右臂肩平高，却弯似直，右掌心向前下。拧腰顺肩，以助 其力。体€向北，目视前方（图277 )。
引用《少林五子拳》
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